Thực phẩm chức năng

Phun thêu lông mày đang là một xu hướng làm đẹp hiện đại được nhiều chị em săn đón, chỉ mất từ 30-60 phút bạn đã có thể sở hữu đường mày đẹp và phù hợp với gương mặt.

Vừa trị mụn ẩn tận gốc, vừa dưỡng da trắng sáng chỉ bằng bột yến mạch, bạn đã biết chưa?

Tại sao phun thêu lông mày được yêu thích?

Là phụ nữ ai cũng mong muốn có lông mày đẹp tự nhiên mà không cần tô vẽ, tuy nhiên, đa phần chúng ta vẫn phải sử dụng đến dụng cụ trang điểm để đôi mắt thêm phần cuốn hút mỗi khi xuống phố. Nắm bắt được tâm lý này, rất nhiều dịch vụ phun thêu thẩm mỹ được quảng cáo rầm rộ, tuy nhiên, chị em nên cân nhắc trước khi lựa chọn địa điểm uy tín để thực hiện phun thêu lông mày.

Phun thêu lông mày và những điều nhất định phải biết

Phun thêu lông mày sẽ giúp chúng ta tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho công đoạn trang điểm trước khi đi chơi hoặc đi làm, đặc biệt với những người bận rộn. Bạn có thể lựa chọn hình dáng, màu sắc cho lông mày sao cho phù hợp nhất với gương mặt. Phương pháp phun thêu có thể giữ được từ 3 đến 5 năm, với giá cả phải chăng và độ bền lâu dài, đây được đánh giá là một trong những xu hướng làm đẹp có sức hút hiện nay.

Nắm bắt xu hướng lông mày hot nhất 2016

Trước khi quyết định phun thêu, bạn cần cân nhắc hình dáng lông mày sao cho phù hợp để gương mặt trông hài hòa hơn. Emdep.vn sẽ tư vấn giúp bạn những xu hướng lông mày hot nhất hiện nay.

1.    Lông mày ngang chuẩn Hàn Quốc

Lông mày ngang thường phù hợp với những người có gương mặt tròn hoặc dài, vầng trán nhỏ. Đây là xu hướng bắt nguồn từ Hàn Quốc và sau đó lan rộng ra nhiều quốc gia. Chân mày ngang sẽ tạo cảm giác  tăng thêm chiều dài cho mắt được rất nhiều ngôi sao Châu Á lựa chọn. Cặp lông mày này nếu biết trang điểm thêm sẽ đem lại sự hài hòa trong phong cách đời thường tự nhiên nền nã nhưng cũng rất sang trọng và cuốn hút.

Điểm mặt 4 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

2.    Lông mày hình vòng cung của hot girl Thái

Ưu điểm của kiểu lông mày này là có thể phù hợp với nhiều gương mặt khác nhau như hình tròn, hình oval hay hình trái tim… Chân mày hình cung khá được yêu thích bởi dễ kết hợp với các phong cách trang điểm khác nhau.

Điểm mặt 4 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

3.    Lông mày lá liễu

Lông mày lá liễu là xu hướng đã có từ lâu, tuy nhiên chưa bao giờ lỗi mốt, chân mày kiểu này mang lại cho bạn nữ vẻ đẹp tự nhiên, thanh tú. Lông mày lá liễu phù hợp với những bạn có gương mặt tròn hoặc hơi vuông.

Điểm mặt 3 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

Phun thêu lông mày có đem lại rủi ro?

Mặc dù rất được ưa chuộng, tuy nhiên xu hướng làm đẹp này lại có thể gây rủi ro cao nếu như sau khi phun thêu mà bạn vẫn chưa cảm thấy hài lòng với chân mày mới. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra tại những cơ sở thiếu chuyên nghiệp. Bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian cho việc xóa và khôi phục lại.

Bên cạnh đó là nguy cơ nhiễm trùng, các chuyên gia cảnh báo, trong quá trình phun thêu lông mày, nếu những trang thiết bị không đảm bảo vệ sinh có thể gây nhiễm trùng, mẩn ngứa và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ăn kiêng thế nào sau khi phun thêu lông mày?

Những món bạn cần tuyệt đối kiêng sau khi phun thêu lông mày bao gồm: Thịt bò, thịt gà, rau muống và các món tanh như trứng, hải sản.

Thịt bò khiến màu sắc lông mày bị thâm, đậm hơn so với màu ban đầu bạn lựa chọn. Còn thịt gà sẽ làm khu vực phun xăm bị đau nhức, sưng tấy.  Rau muống sẽ hình thành sẹo lồi. Khu vực phun xăm cũng sẽ lâu lành hơn nếu bạn ăn những món như trứng và đồ hải sản.

Chăm sóc sau phun thêu

Tuyệt đối không tự ý bóc lớp vẩy phun xăm mà phải để lớp vẩy tự bong.

 Không để khu vực phun thêu tiếp xúc với nước trong 2 ngày đầu tiên.

 Không va chạm mạnh vào vùng lông mày.

 Vệ sinh sạch sẽ vùng lông mày hàng ngày theo chỉ dẫn của chuyên viên.

Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều bệnh tật, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Chính vì thế, người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo. Vậy bí quyết nào giúp người già luôn khỏe mạnh? Hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia y tế để giúp người cao tuổi có một sức khỏe tốt, sống vui tươi dưới đây:

​ Chăm chỉ tập thể dục sẽ giúp tăng cường tuổi thọ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nếu người cao tuổi thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao thì sẽ làm chậm lại những thay đổi của tuổi tác, duy trì sự linh hoạt của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Việc tham gia các hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giúp người già ngủ tốt hơn, giảm stress và cải thiện mắt nhìn.

Chính vì điều đó, người cao tuổi hãy dành mỗi ngày khoảng 30 phút tập các bài tập như: đi bộ, dưỡng sinh, thái cực quyền, thiền định, yoga. Nếu sức khỏe còn tốt thì có thể lựa chọn việc tập thể dục bằng cách chạy xe đạp. Để giúp người già có thêm động lực, con cháu trong nhà có thể tập cùng với ông bà.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi, nếu ăn uống không hợp lý sẽ làm giảm trung bình 6 - 10 năm tuổi thọ. Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày của người già, cần phải cung cấp đầy đủ chất như: chất đạm, đầy đủ các vitamin và muối khoáng. Hạn chế chất béo, chất đường bởi đó là nguy cơ của những căn bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư. Chú ý bổ sung nhiều canxi và vitamin D.

Kiểm soát cân nặng

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Những người thừa cân béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp. Cho nên, người già cần phải kiểm soát cân nặng của mình, tránh tình trạng bị thừa cân. Hạn chế những đồ uống có đường, thay bằng nước lọc – chứa nhiều calo nhất.

Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Giấc ngủ có quan trò hết sức quan trọng, nếu ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt nên tốt nhất ngủ trung bình 7 giờ/ngày. Vì thế, người già nên đi ngủ trước 10 giờ đêm.

Không nên hút thuốc lá

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Theo một số nghiên cứu người bị nghiện hút thuốc giảm 8 - 9 năm tuổi thọ, nghiện rượu giảm 10 - 15 năm tuổi thọ. Bên cạnh đó, hút thuốc lá gây ra vô số bệnh ung thư, đột quỵ và suy tim. Không những thế, nó còn làm rối loạn chức năng cương dương ở nam giới do xơ vữa động mạch và tấn công độ đàn hồi làm nhăn da quá mức. Chính vì thế người già không nên hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Tham gia các hoạt động xã hội

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nên khuyến khích người già tham gia các hoạt động xã hội ở thôn, xóm, phường… để họ giao lưu, gặp gỡ nhiều người, có nhiều bạn già với mình hơn và dĩ nhiên là sẽ phần nào tác động tới sức khỏe, tuổi thọ của họ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có mối xã hội rộng, nhiều bạn bè thường có sức khỏe tốt hơn những người sống cô đơn, khép kín.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi có lối suy nghĩ lành mạnh, hạn chế những lo âu, căng thẳng, phiền muộn. Để tăng cường tuổi thọ, người cao tuối cần phải sống thoải mái, luôn giữ tinh thần vui tươi và biết quan tâm đến những người xung quanh. Con cháu trong gia đình hãy luôn giúp ông bà sống vui vẻ, thoải mái.

Đề phòng té ngã

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Khi về già, sức khỏe của người cao tuổi ngày càng yếu đi, các cơ quan trong cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi bị ngã. Do đó người cao tuổi cần chú ý đi đứng cẩn thận hơn hoặc nhờ đến gậy trợ giúp để giảm thiểu những cú ngã do trượt chân.

Hoạt động trí óc, phát triển trí tuệ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Vào thời gian rảnh rổi, người già nên đọc sách, chơi cờ, thậm chí là chơi game giải trí. Duy trì những hoạt động trí óc này sẽ là chìa khóa để giúp giảm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Trong thực tế, nhiều loại thực phẩm có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn cà phê, theo women’s health. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Một bát cháo yến mạch vẫn là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn vào buổi sáng sớm. Yến mạch tăng cường năng lượng nhờ chứa chỉ số đường huyết thấp - một biện pháp nhanh để cơ thể hấp thụ carbohydrate và biến chúng thành năng lượng.

Nước

Uống một ly nước đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bạn thức dậy nhanh hơn. Mất nước nhẹ có thể làm cho bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng, bởi vì cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường. Trong thực tế, hầu hết chúng ta hơi mất nước vào buổi sáng sớm, do đó bổ sung chất lỏng sẽ tạo sự khác biệt. Nếu bạn thấy mình mệt vào giữa buổi chiều, uống một ly nước cũng giúp bạn có năng lượng hơn.

Rau lá xanh

Ăn nhiều rau xanh tươi là một trong những cách tốt nhất để tăng năng lượng của bạn, theo bà Kathy Stricker, chuyên gia dinh dưỡng ở Pennsylvania (Mỹ). Chúng chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.

Bạc hà

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng mùi hương bạc hà làm tăng sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Thức dậy với một cốc trà bạc hà thay vì cà phê, hoặc một miếng kẹo cao su bạc hà là cách giúp cơ thể có năng lượng cả ngày.

Trứng

Trứng nên là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn sáng vì lòng đỏ có nhiều chất đạm, cho phép bạn duy trì năng lượng cả ngày. Có thể chế biến trứng với nhiều cách khác nhau như kho, luộc, chiên để đa dạng thức ăn cho đỡ ngán.

Để có được vóc dáng thon gọn sau khi sinh, ngoài chế độ ăn uống hợp lý bạn luôn cần quan tâm đến việc tập thể dục để nhanh lấy lại vóc dáng như ý. Với những động tác thể dục đơn giản dưới đây bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần phải cố gắng quá nhiều.

Động tác nằm

Cách làm như sau:

Bạn nằm ngửa, 2 chân chụp lại với nhau đồng thời co nên. Đồng thời nâng đầu lên như đang chơi trò máy bay với con.

Động tác này giúp mỡ bụng tan biến sau vài tuần tập luyện chăm chỉ. Mỗi ngày tập động tác thể dục giảm eo sau sinh tại nhà 2 lẩn, mỗi lần từ 30 phút đến 1 tiếng, đặc biệt vào buổi sáng và tối. Sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ rất ngạc nhiên với vòng eo của mình.

Mẹ ngồi thẳng lưng, hai chân kép lại và duỗi thẳng. Sau đó đưa tay chạm mũi bàn chân kia, rồi đổi tay. Động tác này giúp giảm mỡ vòng 2 sau sinh hiệu quả. Bạn nên tập vào bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày. Tuy nhiên, cần tránh tập khi vừa ăn no, tập thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Cách tập động tác này như sau:

Nằm ngửa, ưỡn mông và hông lên. Bạn có thể cho con ngồi lên chơi trò máy bay. Nằm yên vị trí đó và giữ tư thế này trong vòng 30 giây, 1 phút có thể tăng đều lên. Ngày bạn nên tập 2 lần, sáng và tối, hoặc bất kỳ khoảng thời gian nào rảnh trong ngày.

Ở động tác này, cả hai mẹ con cùng ngồi, con có thể ngồi trên eo mẹ, mẹ ngồi hơi ngửa về phía sau, hai chân khép lại chống hình chữ V. Ngồi giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt. Động tác này đòi hỏi vòng eo phải làm việc tích cực vì thế bạn nên thực hiện bất kỳ khi nào rảnh rỗi.

Bạn ngồi khoanh chân, giơ tay lên ép lườn bụng bên này rồi đổi bên. Động tác này giúp thu nhỏ vòng eo sau sinh nhanh chóng. Bạn có thể tập bất kỳ lúc nào hoặc trước khi đi ngủ. Dành ít nhất 30 phút cho mỗi lần tập bạn nhé!

Tư thế quỳ giống như em bé đang tập bò là đặc điểm của động tác này. Vươn tay về phía trước rồi thu về, thực hiện nhiều làn như thế, bạn đầu tập chậm, khi đã quen làm nhanh dần lên. Bạn nên tập khi rảnh rỗi và kết hợp nhiều động tác cũng lúc để có kết quả nhanh chóng.

- Bạn nên tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ngủ nghỉ hợp lý, không nên tập quá sức, cũng không nên tập vào lúc đang ăn no, hay khi cơ thể không được khỏe mạnh.

- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường thêm nhiều rau xanh và trái  cây để giữ dáng và đẹp da. Bạn nên ăn điều độ các chất đường và béo, tránh sử dụng những chất gây tích trữ mỡ.

6 động tác đơn giản giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Việc ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ duy trì cơ thể khỏe mạnh giúp bạn luôn dẻo dai và hứng khởi khi tập luyện

- Tâm lý thoải mái rất quan trọng khi bạn muốn giảm cân. Luôn giữ mình ở trạng thái thoải mái vui vẻ, thái độ tích cực trong tập thể dục đồng thời tránh lo lắng dẫn đến cố sức tập luyện và quá sức.

- Điều quan trọng hơn cả là bạn nên lựa chọn những dộng tác thể dục phù hợp với bản thân, không bị hao hụt năng lượng quá mức để bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh, dẻo dai khi tập luyện.

Hi vọng những bài tập trên sẽ giúp bạn có được những lời khuyên hữu ích để tự thực hiện giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà.

Khác với nhiều mẹ khác có cách chăm sóc da mụn một cách tự nhiên, mình cũng có công thức làm đẹp da, sạch mụn siêu hiệu quả chỉ với rau sam.

Như mọi người cũng đã biết, rau sam là loại rau phổ biến. Chúng thường mọc dại nhiều ở ven đường, bãi đất trống. Nhất là ở các vùng quê vẫn còn đồng ruộng như mình thì vẫn còn nhiều loại rau này lắm.

Loại rau này ăn rất mát nên hàng ngày ở quê mình, nó còn được dùng để nấu canh. Với những nhân bị táo bón, ăn canh này cũng hệt như rau mùng tơi vậy, rất hiệu quả với chứng táo bón.

Tuy biết rau sam từ bé nhưng mình chưa bao giờ nghĩ, chúng cũng được coi là 1 loại mỹ phẩm tự nhiên làm đẹp da. Cho đến một ngày cách đây hơn 1 năm khi nói chuyện với bà của mình, mình mới biết rau sam có thể giúp sạch mụn, làm trắng da.

Tuy nhiên, vừa tin tưởng bà, vừa nghĩ, rau sam có thể áp dụng cho các loại da mà không sợ kích ứng, gây ngứa, hay bong tróc nên mình rất chăm chỉ áp dụng. Và kết quả chỉ sau 4 tháng chăm chỉ tuần 3 lần đắp mặt nạ rau sam mà làn da mình trắng hồng hơn. Đặc biệt các nốt mụn biến mất. 

 Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Công thức làm đẹp bằng rau sam mình hay áp dụng đây cả nhà nhé.

Nguyên liệu:

- Rau sam

- Cám gạo

- Muối biển (Mua ở các hiệu mỹ phẩm)

Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Thực hiện:

Lấy 1 nắm rau sam giã nát và vắt lấy nước. Trộn nước rau sam này với cám gạo để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, cho thêm vài hạt muối là có thể sử dụng được.

Bạn lấy hỗn hợp này xoa đều lên cơ thể. Song trước khi bôi, cần làm ẩm da trước nhé. Cứ thế, để chúng lưu lại trên da trong 15-20 phút. Như vậy tinh chất rau sam sẽ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, thâm sạm mang lại làn da đẹp cho người chăm chỉ áp dụng.

Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Mách bạn:

- Rau sam chỉ được coi là mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên nên khi áp dụng, chúng không thể giúp bạn trắng, sạch mụn ngay lập tức. Ngược lại, bạn phải áp dụng thời gian dài để có hiệu quả như mong muốn nhé.

- Bạn có thể trộn nhiều hỗn hợp rau sam. Sau đó để sẵn trong tủ lạnh dùng dần. Như vậy mỗi khi áp dụng cũng đỡ lích kích cho bạn.

Tôi trị sạch mụn, trắng da chỉ sau 4 tháng nhờ công thức này

- Tại các thành phố lớn, bạn vẫn có thể tìm mua rau sam tại các chợ cóc hay những quầy bán thuốc lá nhé.

Dậy thì sớm là nguyên nhân khiến trẻ không đạt được chiều cao tối đa so với trẻ cùng tuổi và có những biểu hiện không ổn định về tâm lý. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Theo nghiên cứu mới đây của đại học Harvard, những bé gái thường xuyên uống nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ dậy thì sớm hơn những bé khác.

Trước đây, độ tuổi dậy thì thông thường vào khoảng 10-16 tuổi nhưng hiện nay nhiều bé mới 3-6 tuổi đã có dấu hiệu dậy thì. Nghiên cứu tiến hành trên 5.600 bé gái từ 9 -14 tuổi cho thấy, những bé uống nhiều hơn 1,5 khẩu phần nước uống có đường mỗi ngày sẽ có chu kỳ đầu tiên sớm hơn các bé khác gần 3 tháng.

Thay vì uống nước ngọt, mẹ có thể cho con uống nước ep, vừa ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bé

Theo các chuyên gia sức khỏe, dậy thì sớm ở bé gái là một trong những yếu tố gây trầm cảm trong giai đoạn thanh thiếu niên và nguy cơ ung thư vú khi trưởng thành. Tuy chưa tìm được nguyên nhân nhưng các nhà khoa học cho rằng, nước uống có đường có thể làm gia tăng lượng insulin trong cơ thể nên cũng có thể tác động đến hormone theo một cách nào đó.

Vẫn chưa có kết luận chính xác, nhưng hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nên cắt giảm bớt lượng nước ngọt có ga trong khẩu phần hằng ngày của bé.

Nước ngọt có ga các loại hầu như không có giá trị dinh dưỡng nào đáng kể. Ngoài ra, chúng cũng là “thủ phạm” chính làm thất thoát lượng canxi trong cơ thể, là một trong những yếu tố gây béo phì và tiểu đường.

Nước ngọt có ga: Nguyên nhân làm trẻ dậy thì sớm

Những thực phẩm giàu canxi cho bé (P.1) Thiếu canxi có thể khiến bé bị còi xương, xương mềm hơn và dễ gãy hơn. Đồng thời, việc thiếu hụt canxi cũng làm bé dễ dàng mắc các bệnh khác hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Bổ sung canxi thông qua thực đơn dinh dưỡng hằng ngày là một trong những cách đơn giản nhất. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng cần thiết cho bé khỏe mạnh

1/ Sữa và những chế phẩm từ sữa

Sữa cung cấp một lượng canxi lớn cho cơ thể, giúp bé cưng phát triển chiều cao tối ưu. Trung bình, 250 g sữa chứa khoảng 300 mg canxi. Tùy từng độ tuổi mà nhu cầu sữa của mỗi bé cũng khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu kỹ để tránh những tác hại khi uống sữa không đúng cách. Ngoài sữa, những thực phẩm chế biến từ sữa như sữa chua và phô mai cũng có một hàm lượng canxi đáng kể.

2/ Protein và chất béo

Trong khi protein đóng vai trò cung cấp năng lượng cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, chất béo lại là nhân tố không thể thiếu giúp bé phát triển trí não, là thành phần chủ yếu hình thành nên não của bé. Ngoài ra, chất béo còn giúp cơ thể hấp thụ một số loại vitamin.

Chất xơ trong rau củ có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tiêu hóa của bé, giúp cải thiện chức năng của ruột. Chính vì vậy mà những nhóc chăm chỉ ăn rau xanh và trái cây sẽ chẳng phải lo lắng đến các vấn đề về táo bón nữa. Không những vậy, trong rau xanh và các loại trái cây cũng chứa rất nhiều...

3/ Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết để suy trì các hoạt động cơ thể một cách bình thường. Hơn nữa, chúng còn giúp hạn chế lượng cholesterol dư thừa. Mẹ nên ưu tiên những loại rau có màu xanh đậm, chứa nhiều axit folic, cần thiết cho sự phát triển não của bé. Những loại rau và trái cây có màu sáng như cà rốt, cà chua, cam… chứa nhiều vitamin A, C… cũng nên được ưu tiên trong thực đơn của con.

Mỗi quốc gia lại có bí quyết chăm sóc vẻ đẹp của làn da riêng tùy thuộc và loại da và khí hậu. Những món làm đẹp từ thiện nhiên giá rẻ và dễ dàng tìm kiếm được nhiều người yêu thích để làm đẹp. Nếu đang gặp vấn đề về da, hãy tham khảo những gợi ý sau để thật sự tự tin với làn da rạng ngời.

Chị em Ấn Độ thường lấy nước cốt chanh chấm trực tiếp lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm, rửa sạch vào sáng hôm sau. Hoặc cũng có thể lấy cốt chanh hòa với dầu lạc để trị mụn đầu đen, ngăn ngừa mụn hình thành. Đây là phương pháp được nhiều người áp dụng và có khả năng trừ được vết thâm từ mụn rất hiệu quả.

Nghiền đậu xanh hòa với nước, hoặc sữa chua không đường làm mặt nạ dưỡng da là biện pháp làm đẹp được phụ nữ Trung Quốc thường xuyên áp dụng. Sử dụng bột đậu xanh trị da nhờn là một biện pháp rất hiệu quả vì nó giúp hấp thụ tất cả các dư lượng dầu thừa trên da, làm cho da mềm mại hơn.

Tắm bằng sữa là bí quyết giúp người Pháp có làn da mịn màng tự nhiên. Bạn có thể thoa sữa trực tiếp lên da, hoặc pha sữa hòa vào bồn tắm. Sữa tươi là một trong những sản phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, sữa giàu vitamin nên có khả năng làm trắng mịn da nhanh. Bạn có thể dùng sữa tươi để tắm trắng cải thiện sắc tố da cho mình. 

Với thành phần chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên có lợi cho một làn da đẹp như vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, P, PP, a xít folic, can xi, phốt pho, mangan, magie, sắt…, nho được phụ nữ Chile sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da. Họ nghiền quả nho và thêm chút bột mỳ để tạo kết dính, sau đó thoa đều lên da. Để khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Đậu phụ là một chế phẩm từ đậu nành hay còn gọi là đậu tương, trong thành phần có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp dưỡng da sáng màu nhanh. Đặc biệt, dùng đậu phụ là cách làm đẹp an toàn, tiết kiệm mà nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ xa xưa đến nay, giúp họ có được một làn da mịn màng và sáng đẹp. Đậu phụ xay nhuyễn trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ đắp lên mặt đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

Cơn nóng giận của trẻ con đến rất nhanh và qua cũng rất nhanh. Nếu bạn không xử lý khéo léo có thể khiến bé ngày càng có thói quen xấu này.

Các chuyên gia cho rằng, mỗi cơn nóng giận của trẻ như la khóc, mè nheo, ăn vạ... đều là hậu quả của những nhu cầu không được đáp ứng, hoặc là cách biểu lộ trẻ đang thiếu thoải mái. Do đó, thay vì cho trẻ "ăn đòn" ngay lập tức hay phạt trẻ, tốt nhất cha mẹ nên ngăn chặn tâm lý tiêu cực đang leo thang ở con - đơn giản là hãy giúp con bình tĩnh trước. Các biện pháp dưới đây có thể hữu ích cho bạn:

Đừng la hét với bé 

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi thường rất dễ bị kích động. Đừng để mình bị cuốn theo cơn giận dữ của bé dù bé ngang bướng không chịu nghe bất cứ điều gì bạn nói. Những lúc bé đang bù lu bù loa cách tốt nhất là ngồi bên cạnh vỗ về bé để bé bình tĩnh lại. Đừng lẳng lặng bỏ ra khỏi phòng, điều đó chỉ khiến bé thấy mình bị bỏ rời và càng dễ bị thất vọng. Mọi cơn nóng giận đều chỉ đến trong khoảng thời gian rất ngắn, sau đó bé sẽ cảm thấy an tâm và bạn cũng sẽ thấy bé nghe lời bạn hơn nếu bạn cùng con vượt qua khoảng thời gian tồi tệ ấy. 

Đừng quên rằng bạn là người lớn 

Đừng đặt ra điều kiện để đổi lại việc bé dừng giận dỗi, viêc đó sẽ nuôi dưỡng những thói quen xấu của con bạn. Việc cơn giận dữ của bé kéo dài bao lâu không quan trọng, quan trọng nhất là cách bạn dạy cho trẻ kiểm soát chúng. Đừng để việc người ngoài nghĩ gì ảnh hưởng đến việc bạn dạy con. 

Những lúc bé giận dữ đến mất kiểm soát là thực sự bé đang thực sự sợ hãi. Điều bạn nên làm là đứng đó để giúp con bộc lộ sự khó chịu này trong một giới hạn nhất định. Nếu cơn giận dữ của bé bùng phát thành những hành động quá khích như đập phá đồ đạc hay xé đồ chơi, bạn nên đưa con tới một nơi an toàn và chỉ có mình bé với bạn (ví dụ phòng ngủ của bạn). Hãy ở bên cạnh bé cho tới khi bé không còn nổi điên lên nữa. Việc để bé thể hiện hành vi không tốt này nơi có nhiều người khiến bé khó sửa chữa khuyết điểm của mình.

5 mẹo xử lý cơn nóng giận của trẻ bố mẹ nên biết

Cơn nóng giận của trẻ thường xảy ra khi nhu cầu không được đáp ứng. Ảnh minh họa.

Nói chuyện với con khi cơn giận dữ trôi qua 

Sau khi bé đã bình tĩnh trở lại bạn nên nói chuyện với con về những gì đã xảy ra để gần gũi và hiểu con hơn. Bạn nên nói cho bé biết bạn đã buồn và thất vọng thế nào khi bé nổi khùng lên như thế và giúp bé bày tỏ sự không hài lòng của mình thay vì la hét. Nếu có thể bạn hãy cười với con và nói rằng “Bố/mẹ xin lỗi vì đã không hiểu con”. Mọi lời xin lỗi chân thành đều đem lại sự đồng cảm. 

Cố gắng ngăn chặn những cơn giận dữ - dự đoán tình huống 

Nếu đã có những lần bé giận dữ vì một lí do nào đó mà bạn chưa thể xử lý được, bạn nên tránh để bé gặp lại tình huống đó lần nữa. Nếu quan sát thấy bất cứ biểu hiện nào của những cơn giận dỗi sắp sửa tới, bạn nên cảnh báo nhẹ nhàng trước điều đó cho bé. Hãy di chuyển khỏi vị trí đang ngồi (từ sân chơi vào nhà hay từ phòng khách ra bàn ăn) để bé có thời gian để điều chỉnh lại cảm xúc. Trẻ con cũng rất thích được tôn trọng và muốn thấy mình độc lập. 

Quan sát những dấu hiệu của sự căng thẳng 

Giận dữ là điều bình thường đối với trẻ con đặc biệt là ở những bé mới biết đi nhưng bạn cũng nên để mắt tới những dấu hiệu đó ở con bạn. Gia đình bạn đang có trục trặc? Mấy đứa lớn bắt nạt em hay hai vợ chồng bạn đã quá bận rộn để thường xuyên quan tâm tới con? Mọi thứ đều có thể gây ra những kích động tới thần kinh của bé và gây ra những cơn giận dữ vô cớ. Nếu bé thường xuyên có những màn ăn vạ kinh khủng, la hét tùm lum khi chọn quần áo mặc hay đồ chơi bạn nên đưa con tới các bác sĩ để biết rõ nguyên nhân của những trận bùng phát và thể trạng thể chất, tâm lý của bé. 

Vòng hổ phách cho bé mọc răng ngày càng trở nên quen thuộc trong vài năm gần đây và rất được ưa chuộng tại thị trường Úc và New Zealand. Đã có rất nhiều trang web lập ra để nói về vòng hổ phách. Thực sự cái gì đang diễn ra? Tại sao có quá nhiều người quan tâm đến những chiếc vòng hổ phách này?

Nhiều cha mẹ cho rằng con mình đằm tính hơn, đỡ mè nheo hơn và ít chịu những cơn đau hơn trong quá trình mọc răng khi các bé đeo vòng hổ phách này. Nhưng đó có phải là tất cả lợi ích mà vòng hổ phách mang lại?

Thực tế, rất nhiều bà mẹ tin tưởng vào sự hiệu quả của chiếc vòng này. Do đó, nếu bạn muốn sử dụng thử thì bạn cần phải đảm bảo mình sử dụng theo cách an toàn và đọc kỹ các thông tin dưới đây.

Hổ phách là gì ?

Đá hổ phách chính là nhựa cây hóa thạch, hoặc sáp hóa thạch. Khi vỏ cây bị hư hại–do cây bị chặt hoặc do có sự xâm phạm nào đó đến lớp vỏ cứng bên ngoài cây-nhựa sẽ chảy ra. Nếu quá trình này không bị gián đoạn, theo thời gian nhựa sẽ đông cứng lại và đạt đến độ cứng như đá. Chuỗi vòng hổ phách được làm từ những miếng nhựa hổ phách được đánh bóng này.

Người ta đục lỗ trên từng miếng hổ phách và sau đó chúng được kết vào những sợi dây với độ dài khác nhau để đeo lên cổ cho bé. Vòng hổ phách có thể làm vòng đeo chân hoặc tay, và cha mẹ cũng có thể mua cả bộ trang sứ chạ thổ phách, bao gồm cả bông tai.

Dây chuyền hổ phách rất đa dạng về màu sắc, từ trắng-vàng, màu be hoặc màu nâu. Các nhà sản xuất cho biết hổ phách càng sẫm màu càng có đặc tính trị liệu cao. Tương tự, địa điểm nơi hổ phách được khai thác cũng là căn cứ đánh giá chất lượng của nó.

Cham -soc -be -108-vong -ho -phach -cho -be -khi -moc -rang -01(500)

Tại sao vòng hổ phách lại phổ biến đến vậy?

Vào thời Trung cổ, người lớn thường đeo bùa hộ mệnh cho trẻ sơ sinh để giữ an toàn cho chúng. Việc làm này được cho là giúp xua đuổi ma quỷ và giúp bé tránh được nguy hiểm. Trẻ sơ sinh tử vong xảy ra nhiều hơn so với ngày nay, và mê tín dị đoan có vai trò quyết định trong việc chăm sóc bé. Bùa hộ mệnh và đồ trang sức cho bé thường được làm bằng đá hổ phách.

Ý tưởng làm đẹp cho một đứa trẻ với đồ trang sức cũng là một dấu hiệu thể hiện sự giàu có, địa vị và chỗ đứng trong xã hội của gia đình.

Một số người tin rằng vòng hổ phách giúp liên kết tình cảm giữa cha mẹ và con. Họ cho rằng ánh sáng màu vàng từ các hạt hổ phách làm tăng cảm giác thư giãn và nhẹ nhàng trong các mối quan hệ.

Ngoài ra, đây cũng là một món quà để chào đón thành viên mới trong gia đình.

Vòng hổ phách có tác dụng gì?

Đá hổ phách là khoáng sản tự nhiên. Nó được tìm thấy ở những khu rừng lâu đời cổ đại hoặc dưới lòng đất nơi nó được khai thác một cách tương tự như các khoáng sản khác của trái đất. Đá hổ phách có đặc tính chữa bệnh được phát huy tốt nhất khi đeo sát vào da.

Độ ấm của da tiếp xúc liên tục với đá hổ phách làm tinh dầu tự nhiên trong hổ phách dần dần được hấp thụ qua da của bé và thấm vào máu.

Hổ phách chứa một thành phần được gọi là axit succinic, là thành phần chính cung cấp những đặc tính có lợi của vòng hổ phách. Trong lịch sử, axit succinic đã được sử dụng như một tác nhân chống viêm và giảm các chứng đau nhức khác nhau. Sau khi được đào lên và nghiền thành bột, hổ phách đã được sử dụng trong phòng tắm và bồn tắm. Hiện tại, axit succinic được sử dụng chủ yếu trong ngành công nghiệp thực phẩm và nước giải khátnhư một chất làm ngọt.

Lợi ích của vòng hổ phách khá đa dạng gồm chống viêm, tạo tinh thần thoải mái, yên tâm và chủ yếu là giúp phục hồi sức khoẻ chung. Điều thú vị là nhà sản xuất cho rằng nồng độ axit succinic cao nhất trong hổ phách có nguồn gốc từ khu vực Baltic, ở mức 3-8%.

Các rủi ro khi sử dụng vòng hổ phách cho bé?

Hai rủi ro lớn đó là tắt thở và nghẹt thở. Mặc dù hầu hết vòng đeo cổ đều có nút thắt trong dây giữa các hạt, nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ sợi dây bị đứt và bé hít vào mũi. Trẻ sơ sinh và trẻ em có ống khí quản hẹp và vật thể lạ dù là rất nhỏ cũng làm không khí không thể lưu thông ra hoặc vào phổi.

Nguy cơ khác là trẻ em có thể bị siết cổ bởi chiếc vòng và làm tắt đường hô hấp. Máu không thể chạy đến đầu và bộ não của bé cũng có thể ngừng hoạt động. Nguy cơ nghẹt thở là cao nhất nếu đứa trẻ đeo chiếc vòng cổ trong khi ngủ.

Vòng đeo cổ thông thường được xem như một món đồ gia dụng hoặc món đồ chơi. Tốt nhất, cha mẹ phải kiểm soát khi đeo vòng cổ cho con và tháo ra trước khi bé ngủ.

An toàn cho bé khi mang vòng hổ phách?

Hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất và cẩn thận làm theo. Các vòng đeo cổ có nhiều thiết kế và kiểu dáng đa dạng, có cách bảo quản khác nhau.

Để trẻ có một giấc ngủ xuyên đêm, các mẹ không nên "mù quáng" tin vào những điều này.

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ phát triển về cả trí tuệ và tinh thần. Vì thế việc chăm sóc cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng là một việc cần thiết mà các mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên hiện nay, nhiều mẹ đang mắc phải một số quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ, đa số họ nghĩ làm vậy sẽ tốt cho con nhưng thực chất lại không phải như vậy. Hãy cùng điểm xem, cha mẹ nên gạt khỏi đầu mình những tư tưởng gì liên quan đến giấc ngủ của con.

1. Thêm ngũ cốc vào bình sữa của bé sẽ giúp bé ngủ suốt đêm

Sự thật: Chẳng có bằng chứng nào cho thấy việc thêm ngũ cốc vào bình sữa bú trước khi ngủ sẽ giúp bé ngủ lâu hơn, vì thế mẹ không nên làm thế. Trên thực tế, việc thêm ngũ cốc vào bình sữa của con sẽ làm tăng lượng calo mà bé hấp thụ, và một số nghiên cứu chỉ ra rằng cho bé chưa đến 4 tháng ăn thức ăn đặc có thể làm cho bé mắc bệnh béo phì. Các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ nên đợi đến khi con mình được 4-6 tháng mới bắt đầu cho bé ăn dặm và luôn luôn dùng muỗng đúc thức ăn đặc cho bé để tránh bé bị sặc nếu cho bé ăn bằng bình sữa.

2. Cho bé ăn no trước khi ngủ hoặc đánh thức bé dậy ăn sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Sự thật:  Sự thật là, trong vài tuần đầu, bé cần cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Vì vậy các mẹ nên cho bé ăn cách 2-3 tiếng/lần. Nhưng khi đã đạt được cân nặng cần thiết, hãy để bé ngủ bao lâu bé muốn mà không cần cho ăn vào ban đêm. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé ăn đủ no ban ngày vì đêm là lúc não bé phát triển tốt nhất.

Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ

Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ

Trong vài tuần đầu, bé cần cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Vì vậy các mẹ nên cho bé ăn cách 2-3 tiếng/lần. Nhưng khi đã đạt được cân nặng cần thiết, hãy để bé ngủ bao lâu bé muốn mà không cần cho ăn vào ban đêm (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, nhiều bà mẹ sợ một giấc ngủ đêm dài sẽ làm bé bị đói nên thường cho bé ăn no trước giờ ngủ. Tuy nhiên, việc làm này lại phản tác dụng, khiến bé khó đi vào giấc ngủ hơn so với bình thường. Nếu mẹ cho trẻ ăn quá no trước khi đi đủ, bé sẽ không kịp tiêu hóa hết, dẫn đến hiện tượng chướng bụng, đầy hơi.

Việc ăn đêm sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trong khi cơ thể lại cần sự “yên tĩnh” để bước vào nghỉ ngơi, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên trong khi nó cần được hạ thấp. Chính vì những lí do này, việc cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ sẽ là một tác nhân làm cản trở giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

3. Cho bé uống nước hay dùng mật ong trước khi ngủ

Sự thật: Đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi được khuyên là không nên uống nước lọc và dùng mật ong.

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Theo các chuyên gia, tốt nhất là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước. Ở giai đoạn này, sữa mẹ và sữa bột là nguồn dưỡng chất cần thiết nhất cho trẻ. Nếu cho trẻ uống quá nhiều nước lọc ở giai đoạn này, bé có thể bị còi cọc, chậm tăng cân; dễ nhiễm độc nước, gây co giật, thậm chí hôn mê.

Chính vì những tác hại này, các mẹ đừng nên dại dột cho trẻ uống nước hay dùng mật ong trước khi đi ngủ.

4. Nên giữ phòng bé hoàn toàn yên ắng

Sự thật: Chắc chắn người lớn có thể cần sự yên lặng hoàn toàn để có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, nhưng hầu hết trẻ sơ sinh lại không như vậy. Trên thực tế có nhiều bé có thể ngủ rất say cho dù bên ngoài có khá nhiều tiếng ồn. Các bé sẽ thích những tiếng động chẳng hạn giống như tiếng quạt quay.

Lí do cho điều khác lạ này là khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã quá quen thuộc với những tiếng ồn bên ngoài, nên bé hoàn toàn có thể thích nghi tốt với nó. Tuy nhiên các mẹ cũng cần đảm bảo rằng tiếng ồn đó không quá lớn khiến bé giật mình hoặc sợ hãi. Nếu bé khó ngủ, mẹ có thể dùng những âm thanh nhẹ nhàng để đánh lạc hướng, giúp con ngủ ngon hơn. Đó có thể là giai điệu êm dịu của một bản nhạc không lời hoặc có thể là một bài hát ru.

5. Nên cho bé đi ngủ vào một khung giờ cố định

Sự thật: Nhiều mẹ có thói quen cho con ngủ vào đúng một khung giờ nhất định trong ngày vì nghĩ rằng như vậy sẽ giúp con có một lối sinh hoạt lành mạnh. Mỗi khi đồng hồ điểm giờ, dù bé có buồn ngủ hay không, các mẹ vẫn nhất quyết bế bé vào giường và tìm mọi cách giúp bé chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, các mẹ nên biết mọi thứ cần có sự linh hoạt và giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng vậy.

Trước khi cho bé đi vào giấc ngủ, mẹ hãy dành chút thời gian để hai mẹ con cùng thư giãn. Khoảng một tiếng trước khi bé say giấc, mẹ cho bé vào giường, kéo rèm, bật đèn ngủ, tạo môi trường thoải mái. Mẹ có thể tắm hoặc lau người sơ qua cho bé bằng nước ấm, thay quần áo và bỉm để bé thêm dễ chịu. Đừng quên chuẩn bị những bản nhạc êm ái hoặc có thể đọc hoặc kể một câu chuyện cho bé. Những việc làm này sẽ tốt hơn nhiều là việc mẹ cố thúc ép, la mắng với hi vọng con nhanh chóng đi ngủ.