Thực phẩm chức năng

Trước khi có bao cao su, thuốc tránh thai hay những phương pháp ngừa thai hiện đại như cấy que tránh thai, miếng dán tránh thai thì các bà, các mẹ ngày xưa đã phải sử dụng những cách vô cùng kỳ quái này để không mang bầu ngoài ý muốn.



1. Dùng phân cá sấu và mật ong

Người Ai Cập cổ đại tin rằng phân cá sấu có thể giết chết tinh trùng và nhờ đó ngăn ngừa được việc thụ thai xảy ra sau khi quan hệ. Hỗn hợp phân cá sấu với mật ong và các loại thảo mộc được đưa vào âm đạo phụ nữ để ngăn chặn sự thâm nhập của tinh trùng. Biện pháp này được sử dụng khá phổ biến trong thời gian dài.

Xem thêm: sản phẩm dành cho mẹ từ úc tốt nhất

2. Sử dụng tinh hoàn chồn

Trong thời Trung cổ, người ta tin rằng phụ nữ có thể tránh thai bằng cách mang sẵn trên chân một cặp tinh hoàn chồn và ma thuật từ tinh hoàn của động vật này sẽ giúp họ không thể thụ thai. Đây là một biện pháp tránh thai mang tính ma thuật hơn là công dụng y tế. Tuy nhiên, tính trên phương diện khoa học, các bác sĩ hoàn toàn phủ nhận tác dụng của biện pháp này.

3. Nước ép hành

Khoảng những năm 1400, phụ nữ Pháp và Ý thường sử dụng nước ép hành như một loại thuốc tránh thai. Thực tế thì người ta tin rằng mùi hôi của hành trong hơi thở của họ sẽ giúp ngăn ngừa việc thụ thai nhưng lại không có cơ sở khoa học.

4. Nước rèn và chì

Theo Soranus, một bác sĩ phụ khoa Hy Lạp ở thế kỷ thứ 2, phụ nữ được khuyên uống nước người thợ rèn dùng để làm nguội kim loại kết hợp với chì như một cách tránh thai.

Mặc dù không hiểu điều này căn cứ từ đâu, nhiều phụ nữ tình nguyện làm việc trong các nhà máy chứa đầy chì chỉ để tránh mang thai, trong suốt Thế chiến thứ nhất. Cách tránh thai này có thể dẫn đến những vấn đề về thần kinh, suy thận, co giật, hôn mê và thậm chí là tử vong.

Xem thêm: chăn lông cừu úc 100% hàng chính hãng.

Phụ nữ xưa được khuyên uống nước người thợ rèn dùng để làm nguội kim loại kết hợp với chì như một cách tránh thai. (ảnh minh họa)

5. Trà tinh hoàn hải ly

Cách tránh thai này tồn tại ở thế kỷ 16 tại Canada. Phụ nữ ngăn chặn việc thụ thai bằng cách ngâm tinh hoàn hải ly khô trong một dung dịch cồn đậm đặc để uống. Không có tài liệu nào ghi nhận hiệu quả của các tránh thai này.

6. Chèn vòng kim loại vào âm đạo

Trong những năm 1800 ở châu Âu, phụ nữ thường chèn kin loại vào âm đạo như một dụng cụ để ngăn chặn tinh trùng đến với trứng.

7. Dùng ruột lợn

Vì không có bao cao su nên trong những năm 1600-1700, nam giới thường dùng ruột lợn hoặc bong bóng động vật như dụng cụ để ngăn ngừa tinh trùng bắn vào âm đạo phụ nữ. Thậm chí họ còn sử dụng 1 cái trong nhiều lần.

8. Nước soda

Phụ nữ trước kia đã từng sử dụng soda để rửa vùng kín và họ tin rằng việc thụt rửa này sẽ rửa được tinh trùng, không thâm nhập vào bên trong để gặp trứng.

9. Chanh

Vì không có dụng cụ tránh thai nên người dưa còn dùng miếng chanh tươi để nhét vào âm đạo với quan niệm rằng khi vùng này có lượng axit lớn sẽ giết chết tinh trùng.

Ngôi nhà trong mơ của tất cả các nàng búp bê Barbie với rất nhiều tiện nghi.

Ngôi nhà mơ ước có 6 phòng, một thang máy để lên xuống giữa các tầng và một ứng dụng trên điện thoại để điều khiển. Ứng dụng này có thể được tải về, cài đặt ở bất kỳ chiếc điện thoại thông minh nào và sẽ cho phép ngôi nhà hiểu được yêu cầu của người chơi thông qua giọng nói để thực hiện theo.



Giới thiệu về món đồ chơi thông minh Ngôi nhà mơ ước của hãng Mattel
Ngôi nhà này được coi là sẽ giúp trẻ có những khoảng thời gian vui chơi hiệu quả hơn, mức độ tương tác lớn hơn khi phải song song thực hiện giao tiếp bằng lời. Ngoài ra, món đồ chơi kì diệu này còn được cài đặt thêm chế độ điều khiển bằng lời nói của chính barbie trong ngôi nhà nữa.

Trong số rất nhiều khả năng của món đồ chơi hấp dẫn này, Ngôi nhà mơ ước còn có thể bật đèn thông qua hiệu lệnh bằng lời nói. Ví dụ khi nghe câu lệnh: "Ngôi nhà mơ ước, hãy bật đèn phòng ngủ lên!", thì đèn sẽ sáng ngay lập tức, hoặc ngôi nhà này cũng có thể giải mã được các lệnh phức tạp như "chuẩn bị đến trường" bằng rất nhiều những hoạt động mô phỏng từ thực tế như bật đèn phòng tắm và kích hoạt các hiệu ứng âm thanh như tiếng nước chảy...

Xem thêm: sản phẩm dành cho bé yêu từ úc tốt nhất mà có thể các mẹ chưa biết

Trẻ cũng có thể đặt hiệu lệnh cho thang máy để đi từ tầng trên xuống tầng dưới hay ngược lại chỉ bằng một câu nói. Ngôi nhà này còn đặc biệt hơn nữa khi có một chế độ tiệc tùng. Chế độ này ngay lập tức sẽ bật sáng những ánh đèn flash và những bản nhạc sôi động. Cùng lúc đó, cầu thang cũng sẽ chuyển thành cầu trượt, làm mặt phẳng để những "nhân vật" trong nhà có thể nhanh chóng trượt xuống tham gia bữa tiệc.

Đối tượng khách hàng của Ngôi nhà mơ ước mà hãng Mattel nhắm vào là những gia đình chỉ có một đứa trẻ. Bởi vì rất nhiều những tiện ích của món đồ chơi này sẽ giúp trẻ thoát khỏi căn phòng trống trải, cô đơn khi chỉ có một mình.

Xem thêm: vòng hổ phách cho trẻ

Ưu điểm nổi trội của Ngôi nhà này là rất nhiều những tính năng và ứng dụng công nghệ cao mà nó có, sẽ giúp trẻ có thể dành hàng giờ để chơi cùng. Việc điều khiển bằng giọng nói cũng giúp trẻ thấy thích thú hơn.

Tuy nhiên nhược điểm của món đồ chơi cực kỳ thông minh này là việc các bé sẽ được tiếp cận với mạng, điện thoại khi chơi. Đây dường như là điều mà các bậc phụ huynh đang muốn tránh xa.

Theo hãng Mattel, Ngôi nhà mơ ước này có giá niêm yết là $300 (khoảng 6.800.000 VNĐ), được bán tại Mỹ từ tháng 9/2015. Món đồ chơi tuyệt vời này hiện cũng đang có sẵn tại trang bán lẻ trực tuyến Amazon và một số trang web bán hàng online khác ở Mỹ với mức giá sale chỉ còn $227 (khoảng 5.200.000 VNĐ).

Bỏ 7 triệu đồng mua đồ chơi nhà thông minh cho búp bê đang hot, con bạn được trải nghiệm những gì? - Ảnh 5.
Tuy nhiên, cho đến nay Ngôi nhà mơ ước của Barbie vẫn chưa có mặt ở Việt Nam. Các phụ huynh muốn mua có thể đặt hàng online từ Mỹ hoặc qua đường xách tay…

Ngậm ti/ bình sữa khi ngủ

Hầu hết trẻ sơ sinh có thói quen vừa ngậm ti mẹ hoặc ngậm bình sữa mới ngủ được. Tuy nhiên, ngậm bình sữa khi ngủ có thể khiến trẻ nạp nhiều sữa không kiểm soát dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều sữa. Từ đó sẽ bỏ qua các bữa ăn chính và những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác như rau xanh, sữa chua, pho mát. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này chính là nguyên nhân gây còi xương ở trẻ.



Bên cạnh đó, vừa ngủ vừa ngậm ti/ bình sữa còn không tốt cho răng, để khiến trẻ mắc bệnh sâu răng.

Xem thêm: sản phẩm dành cho mẹ và bé

Mút ngón tay

Trẻ sơ sinh và trẻ mới tập đi thường có thói quen mút và ngậm ngón tay để làm dịu cảm giác lo lắng, bất an của bản thân. Tùy thuộc vào khoảng thời gian mỗi lần mút và cường độ mút ngón tay nhiều hay ít mà ảnh hưởng đến sự phát triển của từng trẻ.

Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Jade Miller, chủ tịch Học viện Nha Khoa Nhi Mỹ (AAPD), thói quen mút tay có thể ảnh hưởng đến chức năng của lưỡi và vòm họng. Từ đó làm thay đổi sự phát triển bình thường của một đứa trẻ.

Bên cạnh đó, nếu bé duy trì thói quen này lâu dài còn có thể gây ảnh hưởng đến sự sắp xếp của răng.

Vì thế, nên đưa trẻ đi gặp bác sĩ nha khoa thường xuyên từ khi bắt đầu được 1 tuổi hoặc khi mọc những chiếc răng đầu tiên để loại trừ những vấn đề nguy hại.

Để hạn chế thói quen này, mẹ có thể áp dụng vài mẹo đơn giản như bôi một chút gì đắng lên ngón tay hoặc đeo gang tay cho bé.

Ăn uống kén chọn

Nếu con chỉ ăn một số thực phẩm mà bé thích, tuyệt đối không ăn những thực phẩm khác thì điều đó không hề tốt cho sự tăng trưởng và phát triển. Bởi mỗi loại thực phẩm bao gồm chất dinh dưỡng khác nhau. Nếu trẻ ăn uống kén chọn sẽ dẫn đến việc thừa một số chất nhưng những chất khác lại bị thiếu hụt.

Để bé làm quen và thích nghi với món ăn mới, mẹ nên giới thiệu món ăn một cách từ từ để bé cảm nhận được món ăn đó an toàn và dần chấp nhận.

Ví dụ, thay vì hỏi “Con có thích món ăn này không?”, mẹ hãy hỏi “Món khoai tây này con thấy mùi và vị như thế nào?” hoặc “Con thấy món khoai tây này giống với món gì nhỉ?”.

Ngoáy mũi

Nhất là vào những ngày lạnh, mũi của con thường bị tắc hoặc sổ mũi. Không chỉ trẻ nhỏ mà nhiều người lớn thường có thói quen đưa tay lên ngoáy mũi. Tuy nhiên, đây là tật xấu ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ cần ngăn cản con lại luôn.

Theo bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Riley dành cho trẻ em ở Ấn Độ cho biết tật ngoáy mũi có tác động đến lớn niêm mạc, có thể gây chảy máu mũi.


Cha mẹ nên để ý giúp con lau, xì mũi và thường xuyên nhắc nhở không được dùng tay để ngoáy mũi. Nếu con bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, hãy dùng chút nước muối làm ẩm và lau sạch lớp niêm mạc. Đối với trẻ lớn hơn có thể dùng loại ống hút mũi.

Nghiến răng

Nghiến răng là một rối loạn xảy ra với khoảng 20% trẻ nhỏ. Tật nghiến răng thường xuất hiện về đêm, khi con ngủ say, tuy nhiên, nhiều bé vẫn duy trì thói xấu này ngay cả ban bàn. Nguyên nhân được cho là khi trẻ nhỏ gặp những vấn đề nào đó căng thẳng và lo lắng sẽ dẫn đến thói quen nghiến chặt hai răng vào nhau.

Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen này quá lâu sẽ ảnh hưởng đến vòm họng và ảnh chất lượng giấc ngủ. Mẹ cảm nhận rằng lúc con nghiến răng là con ngủ say nhưng thực chất giấc ngủ của bé hoàn toàn không sâu giấc.

Ăn vặt cả ngày

Ăn vặt bất cứ lúc nào trong ngày sẽ khiến cho con bỏ bữa chính vì không có cảm giác đói nữa. Bên cạnh đó, không phải thực phẩm ăn vặt nào cũng lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến trẻ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, còi xương hoặc một số bé khác lại gặp phải tình trạng béo phì là do dung nạp quá nhiều thực phẩm không lành mạnh.

Vì thế, hãy lên một lịch trình đồ ăn vặt kèm các loại trái cây phù hợp cho bé, không dung nạp quá nhiều để tránh đầy bụng.

1. Mặt nạ chống lão hóa da từ hạnh nhân:

Từ xưa, hạnh nhân đã được biết đến với công dụng làm đẹp đặc biệt cho da mặt. Đó là một loại thực phẩm làm trắng da và xóa nếp nhăn rất nhiệu quả. Công thức làm mặt nạ chống lão hóa da từ hạnh nhân được pha chế bằng cách trộn đều một lượng mật ong, dầu hạnh nhân, và nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1:2. Thoa hỗn hợp này lên mặt như kem dưỡng thông thường. Sau 15’ thì rửa sạch với nước lạnh.

Với cách làm mặt nạ chống lão hóa da đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng được sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng và loại bỏ được các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt mà không cần đến những loại kem dưỡng đắt tiền.

Nhanh chóng sở hữu làn da đẹp với mặt nạ chống lão hóa da từ hạnh nhân

2. Mặt nạ chống lão hóa da từ bột mì và sữa tươi tiệt trùng:

Bột mì và sữa tươi là 2 loại thức ăn giàu dinh dưỡng đồng thời cũng là một loại mặt nạ chống lão hóa giúp trắng da hiệu quả. Lớp mặt nạ bột mì và sữa tươi khi bôi lên mặt sẽ thấm sâu và tẩy sạch tế bào chết, tái tạo lại làn da mềm mại, mịn màng. Để nâng cao hiệu quả và làm đẹp, có thể thêm vào một ít giọt nước chanh vào hỗn hợp bột mì, sữa tươi để làm sạch khuẩn cho làn da.

Các nghiên cứu về sắc đẹp cho thấy sử dụng mặt nạ chống lão hóa da tự nhiên không chỉ tiết kiệm được tiền mà còn giúp bạn tỏa sáng với làn da trắng mịn và kéo dài tuổi thanh xuân trước lão hóa. Giờ thì bạn đã sẵn sàng với cách làm mặt nạ chống lão hóa da mà hướng dẫn chưa nào?

Trị nám và tàn nhang bằng phương pháp thiên nhiên

+ Cà chua: Thành phần của quả cà chua có khả năng chống lại hoạt tính tyrozin, làm biến mất hoàn toàn hoặc giảm thiểu những vết tàn nhang xuất hiện trên da.
Do vậy, sử dụng cà chua hàng ngày sẽ đem đến giải pháp tuyệt vời loại bỏ nám và tàn nhang. Bên cạnh việc làm mặt nạ bạn có thể bổ sung cà chua bằng cách ăn sống, ép lấy nước uống để làn da luôn căng mịn và tươi trẻ hồng hào.

+ Chanh tươi: Trong chanh tươi có chứa rất nhiều vitamin C giúp làn da luôn được sáng hồng; các chất chống oxy có khả năng làm chậm quá trình lão hóa làn da, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại từ bên ngoài; và các axit giúp ích rất nhiều cho việc bào mòn, làm mờ sắc tố gây nên hiện tượng nám da hay tàn nhang.


Trị nám và tàn nhang bằng mỹ phẩm 

Ngoài việc trị nám và tan nhang bằng các nguyên liệu từ tự nhiên thì sử dụng hàng xách tay Úc sẽ là một gợi ý hoàn hảo dành cho chị em phụ nữ. Lựa chọn bộ sản phẩm trị nám da và tàn nhang Rebirth - Maximum Gift set 125mL được nhập khẩu trực tiếp từ thị trường Úc là cách giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian mà hiệu quả đem lại vô cùng bất ngờ.




Bộ trị nám tàn nhang Lanopearl Rebirth Úc có công dụng chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da; làm mờ vết nám da và tàn nhang; làm vết sẹo trên da nhanh liền; tái sinh các tế bào mới cho da giúp làn da luôn được bảo vệ từ sâu bên trong. Để có cơ hội sở hữu các sản phẩm Collagen đẹp da tuyệt vời này bạn hãy nhanh tay liên hệ với hangucxachtay.vn Shop theo số điện thoại 0948413883 nhé!

Dùng thực phẩm chức năng không hoàn toàn an toàn như bạn tưởng. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các vi chất từ thực phẩm tự nhiên sẽ không để lại tác dụng phụ.
Thực phẩm chức năng là tên gọi trở nên quá phổ biến trong xã hội hiện nay. Từ những loài thực phẩm đơn giản ban đầu đến những loại sản xuất đa dạng, phong phú đều được người dân sử dụng đông đảo. Nó có tác dụng hỗ trợ chức năng một số bộ phận trong cơ thể, có tác dụng dinh dưỡng, thậm chí tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ bệnh tật. Nhưng liệu điều đó có đúng như những gì chúng ta biết.



An toàn hay rủi ro khi dùng thực phẩm chức năng? Chúng tôi sẽ cung cấp cho độc giả những điều hạn chế khi sử dụng thực phẩm chức năng trước khi quyết định dùng một loại nào đó.

1. Vitamin D: Dùng quá nhiều gây hại thận

Ai cũng biết chức năng quan trọng của vitamin D đối với sự chắc khỏe của xương. Vitamin D thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Bổ sung vitamin D trở nên rất phổ biến và bằng nhiều phương thức từ uống thuốc, sử dụng các thực phẩm từ sữa, ăn những loại hoa quả giàu vitamin D,...đều có tác dụng lớn trong việc bảo vệ xương và ngăn ngừa những căn bệnh về xương. Nhưng nhiều trường hợp, phụ nữ sau tuổi mãn kinh vẫn giữ được sức khỏe thì cũng không thực sự cần thiết phải bổ sung chúng.

Xem thêm: những sản phẩm của úc 100% nhau thai cừu

Bác sỹ Y khoa JoAnn Manson, Giám đốc Bộ phận Y tế dự phòng tại Bệnh viện Brigham and Women’s Hospital bang Boston cho biết: “Xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm chức năng vitamin D càng ngày tăng rõ rệt. Nhiều hơn chưa hẳn sẽ tốt cho sức khỏe”. Trong một báo cáo được xuất bản trên tạo chí Annals of Internal Medicine của một nhóm nghiên cứu Hoa Kỳ - The US Preventive Service Task Force cho biết, từ những kết quả thông qua các cuộc thử nghiệm với phụ nữ có sức khỏe tốt cho dù dùng liều thấp bổ sung vitamin D cũng chưa chắc cần thiết để ngăn chặn loãng xương.

Tùy vào cơ thể của mỗi người mà vitamin D có tác dụng, đặc biệt với phụ nữ trên 65 tuổi bị thiếu vitamin D, có tiền sử bị bệnh loãng xương, chấn thương mô xương. Những trường hợp đó đều phải được bổ sung vitamin D theo quy định của các bác sỹ.

Nên bổ sung vitamin D từ thực phẩm tự nhiên thay vì dùng thực phẩm chức năng chứa vitamin D
Nên bổ sung vitamin D từ thực phẩm tự nhiên thay vì dùng thực phẩm chức năng chứa vitamin D.
Nguy cơ sử dụng quá liều vitamin D mang lại rất nhiều tác hại. Đối với người khỏe mạnh, nồng độ vitamin D có trong máu cao hơn 100 nanogrram trên ml, có thể gây ra sự dư thừa canxi, dẫn đến bệnh sỏi thận. Một báo cáo khác cũng cho kết quả với 17% phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ sỏi thận khi bổ sung canxi hàng ngày và uống vitamin D so với những người chỉ dùng thực phẩm thức ăn chứa canxi.

Viện Y khoa Hoa Kỳ khuyên bổ sung vitamin D có độ tuổi từ 1-70 là 600 IU/ngày (IU đơn vị chuẩn quốc tế), 800 IU cho 81 tuổi trở lên, bao gồm cả những loại cá hồi, cá ngừ, sữa, nấm, ngũ cốc trong chế độ ăn.

2. Canxi: Dư thừa trong động mạch

Canxi là cội nguồn cho sức khỏe của xương và trái tim, nhưng bổ sung quá liều thì không phải đã tốt. Bác sỹ Y khoa Denise Millstine - Giám đốc tại Mayo Clinic ở Scottsdale bang Arizona, Mỹ khuyến khích: “Bổ sung canxi từ chế độ ăn uống thì tốt hơn nhiều”.

Xem thêm: chăn lông cừu úc xách tay 100% từ bên úc về

Từ rất nhiều kết quả ở các cuộc thí nghiệm, canxi được hấp thụ nhiều hơn khi sử dụng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Viên Y tế Quốc Gia cung cấp thông tin cần thiết để bổ sung canxi: 1000 mg/ngày với phụ nữ 19-50 tuổi, 1.200 mg/ngày cho phụ nữ 51 tuổi trở lên. Sữa chua chứa khoảng 207 mg canxi trong 112 gr sữa, bằng 1/5 khuyến cáo bổ sung canxi hàng ngày. Bên cạnh đó, nguồn canxi tốt nhất có sữa, pho mát, ngũ cốc, nước và trái cây.

Việc hạ canxi máu hoặc tăng canxi máu sẽ được phát hiện thông qua các xét nghiệm và được điều trị cụ thể dưới sự hướng dẫn của bác sỹ.

3. Vitamin tổng hợp: Không thể thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh

Nhiều người có thói quen uống bổ sung vitamin vì nghĩ rằng chế độ ăn uống có rau xanh và hoa quả không cung cấp lượng vitamin thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai lầm.

Vào tháng 10/2013, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học Archives of Internal Medicine cho biết, họ đã kiểm tra gần 40000 phụ nữ trong vòng 19 năm và những phụ nữ nào sử dụng vitamin tổng hợp có nguy cơ tử vong so với nhưng phụ nữ chỉ bổ sung vitamin thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Vitamin tổng hợp có rất ít hoặc hầu như không có tác dụng chống lại bệnh ung thư, hay bệnh tim lẫn đột tử.

Nhưng cũng không thể nào phủ nhận hoàn toàn lợi ích mà vitamin tổng hợp mang lại. Một cuộc nghiên cứu mới đây nhất vào 1/2015 trên Tạp chí Dinh dưỡng, hơn 8000 đàn ông và phụ nữ trên 40 tuổi, phụ nữ thiếu hụt vitamin từ 3 năm trở lên có nguy cơ mắc bệnh tim, thì bổ sung vitamin tổng hợp vô cùng có lợi. Đối với phụ nữ trước khi sinh được khuyến khích dùng vitamin tổng hợp kèm Axit Folic để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh. Trong nhiều trường hợp được chỉ định bởi bác sỹ, vitamin còn dùng với những người kém hấp thu vitamin và khoáng chất.

Điều chúng tôi muốn nói với bạn là những người có một cơ thể khỏe mạnh, không có bất cứ triệu chứng bệnh tật thì thực phẩm chức năng không thể thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh.

4. Bổ sung dầu cá: chọn dầu cá hay thay thế bằng dầu lanh

Giàu axit béo omega-3, dầu cá được “chào mời” như một phương thuốc giảm bệnh tim. Tuy nhiên những bằng chứng trong những năm gần đây đã phát hiện những nguy cơ khi sử dụng dầu cá để bảo vệ tim mạch.

5/2013, cuộc nghiên cứu được tiến hành bởi Tạp chí Y tế New England với 6000 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch bổ sung 1000 mg omega-3 hàng ngày. Cuối cùng, những bệnh nhân đó cũng không giảm nguy cơ bệnh tim so với những người dùng giả dược. Các bác sỹ đều đồng nhất rằng cách hiệu quả để hấp thu omega-3 là từ thực phẩm. Theo Mayo Clinic, ăn cá giàu omega-3 cung cấp nhiều lợi ích hơn uống thực phẩm bổ sung. Theo như khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch American Heart Association (AHA) Dietary Guidelines, hai khẩu phần cá mỗi tuần trong chế độ ăn là thích hợp.

Đối với người bị bệnh tim, AHA chỉ định nên ăn một gram omega-3 mỗi ngày. Nếu bạn có chỉ số mỡ trong máu triglyceride cao hơn mức quy định, AHA cũng khuyên nên sử dụng 2-4 gr theo các hình thức bác sỹ kê đơn. Những nguồn giàu omega-3 là hạt lanh, hạt óc chó, bơ.

5. Sử dụng dược thảo St. John’s Wort: Tương tác giữa các loại thuốc

St. John’s Wort có tác dụng đối với các triệu chứng trầm cảm trung bình, chống hội chứng tiền mãn kinh và các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Nhưng theo một nghiên cứu của Viện Sức Khỏe Tâm thần năm 2011, các loại thuốc thảo dược cũng không hề tốt hơn những giả dược khi điều trị chứng trầm cảm nhẹ.

Việc sử dụng St. John’s Wort có thể làm ảnh hưởng đến rất nhiều tác dụng của các loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc tránh thai, thuốc trợ tim,.. Trước khi quyết định sử dụng loại thuốc này bạn nên hỏi ý kiến của bác sỹ để tránh những tương tác thuốc không mong muốn.

Qua các chuyên gia thực phẩm chức năng cho biết đi ngược lại dòng chảy chung của ngành Dược: sử dụng dược liệu nhập khẩu Trung Quốc để giảm thiểu chi phí, công ty cổ phần Nam Dược đã lựa chọn hướng đi riêng: xây dựng các vùng trồng dược liệu sạch chuẩn hóa để mang những sản phẩm thật sự an toàn, hiệu quả tới tay người sử dụng.



Dược liệu bẩn: Vấn đề nhức nhối!

Những năm gần đây thực phẩm bẩn với những hiểm họa khôn lường với sức khỏe gây nên một nỗi hoang mang lớn với người tiêu dùng. Tuy nhiên, ít người biết rằng ngay trong ngành dược, cũng tồn tại một mảng tối mang tên “dược liệu bẩn” – tác nhân đã và đang gây nguy hại tới sức khỏe người bệnh không kém thực phẩm bẩn. Dược liệu bẩn là dược liệu không đạt các tiêu chuẩn kiểm nghiệm (không đủ hàm lượng hoạt chất), dược liệu không rõ nguồn gốc, dược liệu chứa các tác nhân gây bệnh như chất độc sinh học (vi khuẩn, nấm, virus, ký sinh trùng) và hóa chất (dư lượng thuốc BVTV, kim loại nặng, hàm lượng nitrat).

Ở Việt Nam, khi 90% dược liệu nhập khẩu từ Trung Quốc, đa phần “dược liệu bẩn” đều có xuất xứ từ đất nước láng giềng này.

Xem thêm: Điều kì diệu từ nhau thai cừu

Khi thanh tra thị trường, trong 65 mẫu dược liệu được kiểm nghiệm có tới 85% mẫu phát hiện dư lượng thuốc trừ sâu vượt ngưỡng. Chưa kể, dược liệu Trung Quốc được thế giới báo động có thể chứa hàm lượng lớn kim loại nặng như Arsen, chì, thủy ngân, đồng… Tháng 8/2013, Các cơ quan quản lý y tế ở châu Âu lên tiếng cảnh báo, một số loại thuốc Đông y của Trung Quốc có chứa hàm lượng chì, thủy ngân và thạch tín “cao đến mức nguy hiểm”. Cơ quan điều phối thuốc và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe (MHRA) của Anh cho hay, các loại thuốc Đông y không đạt chuẩn của Trung Quốc bao gồm cả một số loại dành cho trẻ em.

Không dừng lại ở đó, theo thống kê tỷ lệ dược liệu bị mốc mọt có thể lên tới 15-28%. Nấm mốc không chỉ tiết men phân huỷ hoạt chất trong dược liệu làm giảm chất lượng dược liệu mà còn tiết các độc tố (mycotoxin) đặc biệt là các aflatoxin. Những loại độc tố này không bị phân hủy ở nhiệt độ cao do đó có thể đi vào sản phẩm, gây nên các bệnh như viêm giác mạc, viêm màng trong tim, nhiễm độc gan… cho người sử dụng.

Tuy nhiên, kiểm soát hàm lượng hoạt chất mới là vấn đề tồn đọng, khó giải quyết nhất của dược liệu nguồn gốc Trung Quốc. Kết quả nhiều cuộc kiểm tra gần đây đều cho thấy, nhiều dược liệu bị làm giả hoặc trộn lẫn hoá dược. Nhiều dược liệu đã bị chiết tách hết thành phần thuốc, chỉ còn bã… Cụ thể, kết quả kiểm nghiệm 400 mẫu dược liệu của Viện Kiểm nghiệm thuốc T.Ư cho thấy, 60% mẫu chưa đạt chất lượng. Trong đó có tới 20% mẫu dược liệu trộn cả rác, cát, xi măng, tạp chất hoặc ướp hoá chất độc hại để chống mốc, nhuộm màu… Còn năm 2015, Cục Quản lý y học cổ truyền (Bộ Y tế) cũng đã lấy 227 mẫu dược liệu để kiểm nghiệm thì có tới 150 mẫu (66%) không đạt chỉ tiêu so với tài liệu Dược Điển Việt Nam.

Dù chất lượng không đảm bảo nhưng giá cả dược liệu nhập khẩu từ Trung Quốc thường rất rẻ. Đứng trước ma lực của lợi nhuận, nhiều doanh nghiệp vẫn lựa chọn nhập khẩu nguồn nguyên liệu này.