Thực phẩm chức năng

Phun thêu lông mày đang là một xu hướng làm đẹp hiện đại được nhiều chị em săn đón, chỉ mất từ 30-60 phút bạn đã có thể sở hữu đường mày đẹp và phù hợp với gương mặt.

Vừa trị mụn ẩn tận gốc, vừa dưỡng da trắng sáng chỉ bằng bột yến mạch, bạn đã biết chưa?

Tại sao phun thêu lông mày được yêu thích?

Là phụ nữ ai cũng mong muốn có lông mày đẹp tự nhiên mà không cần tô vẽ, tuy nhiên, đa phần chúng ta vẫn phải sử dụng đến dụng cụ trang điểm để đôi mắt thêm phần cuốn hút mỗi khi xuống phố. Nắm bắt được tâm lý này, rất nhiều dịch vụ phun thêu thẩm mỹ được quảng cáo rầm rộ, tuy nhiên, chị em nên cân nhắc trước khi lựa chọn địa điểm uy tín để thực hiện phun thêu lông mày.

Phun thêu lông mày và những điều nhất định phải biết

Phun thêu lông mày sẽ giúp chúng ta tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho công đoạn trang điểm trước khi đi chơi hoặc đi làm, đặc biệt với những người bận rộn. Bạn có thể lựa chọn hình dáng, màu sắc cho lông mày sao cho phù hợp nhất với gương mặt. Phương pháp phun thêu có thể giữ được từ 3 đến 5 năm, với giá cả phải chăng và độ bền lâu dài, đây được đánh giá là một trong những xu hướng làm đẹp có sức hút hiện nay.

Nắm bắt xu hướng lông mày hot nhất 2016

Trước khi quyết định phun thêu, bạn cần cân nhắc hình dáng lông mày sao cho phù hợp để gương mặt trông hài hòa hơn. Emdep.vn sẽ tư vấn giúp bạn những xu hướng lông mày hot nhất hiện nay.

1.    Lông mày ngang chuẩn Hàn Quốc

Lông mày ngang thường phù hợp với những người có gương mặt tròn hoặc dài, vầng trán nhỏ. Đây là xu hướng bắt nguồn từ Hàn Quốc và sau đó lan rộng ra nhiều quốc gia. Chân mày ngang sẽ tạo cảm giác  tăng thêm chiều dài cho mắt được rất nhiều ngôi sao Châu Á lựa chọn. Cặp lông mày này nếu biết trang điểm thêm sẽ đem lại sự hài hòa trong phong cách đời thường tự nhiên nền nã nhưng cũng rất sang trọng và cuốn hút.

Điểm mặt 4 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

2.    Lông mày hình vòng cung của hot girl Thái

Ưu điểm của kiểu lông mày này là có thể phù hợp với nhiều gương mặt khác nhau như hình tròn, hình oval hay hình trái tim… Chân mày hình cung khá được yêu thích bởi dễ kết hợp với các phong cách trang điểm khác nhau.

Điểm mặt 4 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

3.    Lông mày lá liễu

Lông mày lá liễu là xu hướng đã có từ lâu, tuy nhiên chưa bao giờ lỗi mốt, chân mày kiểu này mang lại cho bạn nữ vẻ đẹp tự nhiên, thanh tú. Lông mày lá liễu phù hợp với những bạn có gương mặt tròn hoặc hơi vuông.

Điểm mặt 3 dáng mày phun thêu hot nhất hiện nay

Phun thêu lông mày có đem lại rủi ro?

Mặc dù rất được ưa chuộng, tuy nhiên xu hướng làm đẹp này lại có thể gây rủi ro cao nếu như sau khi phun thêu mà bạn vẫn chưa cảm thấy hài lòng với chân mày mới. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra tại những cơ sở thiếu chuyên nghiệp. Bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian cho việc xóa và khôi phục lại.

Bên cạnh đó là nguy cơ nhiễm trùng, các chuyên gia cảnh báo, trong quá trình phun thêu lông mày, nếu những trang thiết bị không đảm bảo vệ sinh có thể gây nhiễm trùng, mẩn ngứa và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ăn kiêng thế nào sau khi phun thêu lông mày?

Những món bạn cần tuyệt đối kiêng sau khi phun thêu lông mày bao gồm: Thịt bò, thịt gà, rau muống và các món tanh như trứng, hải sản.

Thịt bò khiến màu sắc lông mày bị thâm, đậm hơn so với màu ban đầu bạn lựa chọn. Còn thịt gà sẽ làm khu vực phun xăm bị đau nhức, sưng tấy.  Rau muống sẽ hình thành sẹo lồi. Khu vực phun xăm cũng sẽ lâu lành hơn nếu bạn ăn những món như trứng và đồ hải sản.

Chăm sóc sau phun thêu

Tuyệt đối không tự ý bóc lớp vẩy phun xăm mà phải để lớp vẩy tự bong.

 Không để khu vực phun thêu tiếp xúc với nước trong 2 ngày đầu tiên.

 Không va chạm mạnh vào vùng lông mày.

 Vệ sinh sạch sẽ vùng lông mày hàng ngày theo chỉ dẫn của chuyên viên.

Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều bệnh tật, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Chính vì thế, người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo. Vậy bí quyết nào giúp người già luôn khỏe mạnh? Hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia y tế để giúp người cao tuổi có một sức khỏe tốt, sống vui tươi dưới đây:

​ Chăm chỉ tập thể dục sẽ giúp tăng cường tuổi thọ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nếu người cao tuổi thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao thì sẽ làm chậm lại những thay đổi của tuổi tác, duy trì sự linh hoạt của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Việc tham gia các hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giúp người già ngủ tốt hơn, giảm stress và cải thiện mắt nhìn.

Chính vì điều đó, người cao tuổi hãy dành mỗi ngày khoảng 30 phút tập các bài tập như: đi bộ, dưỡng sinh, thái cực quyền, thiền định, yoga. Nếu sức khỏe còn tốt thì có thể lựa chọn việc tập thể dục bằng cách chạy xe đạp. Để giúp người già có thêm động lực, con cháu trong nhà có thể tập cùng với ông bà.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi, nếu ăn uống không hợp lý sẽ làm giảm trung bình 6 - 10 năm tuổi thọ. Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày của người già, cần phải cung cấp đầy đủ chất như: chất đạm, đầy đủ các vitamin và muối khoáng. Hạn chế chất béo, chất đường bởi đó là nguy cơ của những căn bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư. Chú ý bổ sung nhiều canxi và vitamin D.

Kiểm soát cân nặng

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Những người thừa cân béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp. Cho nên, người già cần phải kiểm soát cân nặng của mình, tránh tình trạng bị thừa cân. Hạn chế những đồ uống có đường, thay bằng nước lọc – chứa nhiều calo nhất.

Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Giấc ngủ có quan trò hết sức quan trọng, nếu ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt nên tốt nhất ngủ trung bình 7 giờ/ngày. Vì thế, người già nên đi ngủ trước 10 giờ đêm.

Không nên hút thuốc lá

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Theo một số nghiên cứu người bị nghiện hút thuốc giảm 8 - 9 năm tuổi thọ, nghiện rượu giảm 10 - 15 năm tuổi thọ. Bên cạnh đó, hút thuốc lá gây ra vô số bệnh ung thư, đột quỵ và suy tim. Không những thế, nó còn làm rối loạn chức năng cương dương ở nam giới do xơ vữa động mạch và tấn công độ đàn hồi làm nhăn da quá mức. Chính vì thế người già không nên hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Tham gia các hoạt động xã hội

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nên khuyến khích người già tham gia các hoạt động xã hội ở thôn, xóm, phường… để họ giao lưu, gặp gỡ nhiều người, có nhiều bạn già với mình hơn và dĩ nhiên là sẽ phần nào tác động tới sức khỏe, tuổi thọ của họ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có mối xã hội rộng, nhiều bạn bè thường có sức khỏe tốt hơn những người sống cô đơn, khép kín.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi có lối suy nghĩ lành mạnh, hạn chế những lo âu, căng thẳng, phiền muộn. Để tăng cường tuổi thọ, người cao tuối cần phải sống thoải mái, luôn giữ tinh thần vui tươi và biết quan tâm đến những người xung quanh. Con cháu trong gia đình hãy luôn giúp ông bà sống vui vẻ, thoải mái.

Đề phòng té ngã

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Khi về già, sức khỏe của người cao tuổi ngày càng yếu đi, các cơ quan trong cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi bị ngã. Do đó người cao tuổi cần chú ý đi đứng cẩn thận hơn hoặc nhờ đến gậy trợ giúp để giảm thiểu những cú ngã do trượt chân.

Hoạt động trí óc, phát triển trí tuệ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Vào thời gian rảnh rổi, người già nên đọc sách, chơi cờ, thậm chí là chơi game giải trí. Duy trì những hoạt động trí óc này sẽ là chìa khóa để giúp giảm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Trong thực tế, nhiều loại thực phẩm có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn cà phê, theo women’s health. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Một bát cháo yến mạch vẫn là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn vào buổi sáng sớm. Yến mạch tăng cường năng lượng nhờ chứa chỉ số đường huyết thấp - một biện pháp nhanh để cơ thể hấp thụ carbohydrate và biến chúng thành năng lượng.

Nước

Uống một ly nước đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bạn thức dậy nhanh hơn. Mất nước nhẹ có thể làm cho bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng, bởi vì cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường. Trong thực tế, hầu hết chúng ta hơi mất nước vào buổi sáng sớm, do đó bổ sung chất lỏng sẽ tạo sự khác biệt. Nếu bạn thấy mình mệt vào giữa buổi chiều, uống một ly nước cũng giúp bạn có năng lượng hơn.

Rau lá xanh

Ăn nhiều rau xanh tươi là một trong những cách tốt nhất để tăng năng lượng của bạn, theo bà Kathy Stricker, chuyên gia dinh dưỡng ở Pennsylvania (Mỹ). Chúng chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.

Bạc hà

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng mùi hương bạc hà làm tăng sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Thức dậy với một cốc trà bạc hà thay vì cà phê, hoặc một miếng kẹo cao su bạc hà là cách giúp cơ thể có năng lượng cả ngày.

Trứng

Trứng nên là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn sáng vì lòng đỏ có nhiều chất đạm, cho phép bạn duy trì năng lượng cả ngày. Có thể chế biến trứng với nhiều cách khác nhau như kho, luộc, chiên để đa dạng thức ăn cho đỡ ngán.

Để có được vóc dáng thon gọn sau khi sinh, ngoài chế độ ăn uống hợp lý bạn luôn cần quan tâm đến việc tập thể dục để nhanh lấy lại vóc dáng như ý. Với những động tác thể dục đơn giản dưới đây bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần phải cố gắng quá nhiều.

Động tác nằm

Cách làm như sau:

Bạn nằm ngửa, 2 chân chụp lại với nhau đồng thời co nên. Đồng thời nâng đầu lên như đang chơi trò máy bay với con.

Động tác này giúp mỡ bụng tan biến sau vài tuần tập luyện chăm chỉ. Mỗi ngày tập động tác thể dục giảm eo sau sinh tại nhà 2 lẩn, mỗi lần từ 30 phút đến 1 tiếng, đặc biệt vào buổi sáng và tối. Sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ rất ngạc nhiên với vòng eo của mình.

Mẹ ngồi thẳng lưng, hai chân kép lại và duỗi thẳng. Sau đó đưa tay chạm mũi bàn chân kia, rồi đổi tay. Động tác này giúp giảm mỡ vòng 2 sau sinh hiệu quả. Bạn nên tập vào bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày. Tuy nhiên, cần tránh tập khi vừa ăn no, tập thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Cách tập động tác này như sau:

Nằm ngửa, ưỡn mông và hông lên. Bạn có thể cho con ngồi lên chơi trò máy bay. Nằm yên vị trí đó và giữ tư thế này trong vòng 30 giây, 1 phút có thể tăng đều lên. Ngày bạn nên tập 2 lần, sáng và tối, hoặc bất kỳ khoảng thời gian nào rảnh trong ngày.

Ở động tác này, cả hai mẹ con cùng ngồi, con có thể ngồi trên eo mẹ, mẹ ngồi hơi ngửa về phía sau, hai chân khép lại chống hình chữ V. Ngồi giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt. Động tác này đòi hỏi vòng eo phải làm việc tích cực vì thế bạn nên thực hiện bất kỳ khi nào rảnh rỗi.

Bạn ngồi khoanh chân, giơ tay lên ép lườn bụng bên này rồi đổi bên. Động tác này giúp thu nhỏ vòng eo sau sinh nhanh chóng. Bạn có thể tập bất kỳ lúc nào hoặc trước khi đi ngủ. Dành ít nhất 30 phút cho mỗi lần tập bạn nhé!

Tư thế quỳ giống như em bé đang tập bò là đặc điểm của động tác này. Vươn tay về phía trước rồi thu về, thực hiện nhiều làn như thế, bạn đầu tập chậm, khi đã quen làm nhanh dần lên. Bạn nên tập khi rảnh rỗi và kết hợp nhiều động tác cũng lúc để có kết quả nhanh chóng.

- Bạn nên tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ngủ nghỉ hợp lý, không nên tập quá sức, cũng không nên tập vào lúc đang ăn no, hay khi cơ thể không được khỏe mạnh.

- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường thêm nhiều rau xanh và trái  cây để giữ dáng và đẹp da. Bạn nên ăn điều độ các chất đường và béo, tránh sử dụng những chất gây tích trữ mỡ.

6 động tác đơn giản giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Việc ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ duy trì cơ thể khỏe mạnh giúp bạn luôn dẻo dai và hứng khởi khi tập luyện

- Tâm lý thoải mái rất quan trọng khi bạn muốn giảm cân. Luôn giữ mình ở trạng thái thoải mái vui vẻ, thái độ tích cực trong tập thể dục đồng thời tránh lo lắng dẫn đến cố sức tập luyện và quá sức.

- Điều quan trọng hơn cả là bạn nên lựa chọn những dộng tác thể dục phù hợp với bản thân, không bị hao hụt năng lượng quá mức để bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh, dẻo dai khi tập luyện.

Hi vọng những bài tập trên sẽ giúp bạn có được những lời khuyên hữu ích để tự thực hiện giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà.

Khác với nhiều mẹ khác có cách chăm sóc da mụn một cách tự nhiên, mình cũng có công thức làm đẹp da, sạch mụn siêu hiệu quả chỉ với rau sam.

Như mọi người cũng đã biết, rau sam là loại rau phổ biến. Chúng thường mọc dại nhiều ở ven đường, bãi đất trống. Nhất là ở các vùng quê vẫn còn đồng ruộng như mình thì vẫn còn nhiều loại rau này lắm.

Loại rau này ăn rất mát nên hàng ngày ở quê mình, nó còn được dùng để nấu canh. Với những nhân bị táo bón, ăn canh này cũng hệt như rau mùng tơi vậy, rất hiệu quả với chứng táo bón.

Tuy biết rau sam từ bé nhưng mình chưa bao giờ nghĩ, chúng cũng được coi là 1 loại mỹ phẩm tự nhiên làm đẹp da. Cho đến một ngày cách đây hơn 1 năm khi nói chuyện với bà của mình, mình mới biết rau sam có thể giúp sạch mụn, làm trắng da.

Tuy nhiên, vừa tin tưởng bà, vừa nghĩ, rau sam có thể áp dụng cho các loại da mà không sợ kích ứng, gây ngứa, hay bong tróc nên mình rất chăm chỉ áp dụng. Và kết quả chỉ sau 4 tháng chăm chỉ tuần 3 lần đắp mặt nạ rau sam mà làn da mình trắng hồng hơn. Đặc biệt các nốt mụn biến mất. 

 Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Công thức làm đẹp bằng rau sam mình hay áp dụng đây cả nhà nhé.

Nguyên liệu:

- Rau sam

- Cám gạo

- Muối biển (Mua ở các hiệu mỹ phẩm)

Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Thực hiện:

Lấy 1 nắm rau sam giã nát và vắt lấy nước. Trộn nước rau sam này với cám gạo để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, cho thêm vài hạt muối là có thể sử dụng được.

Bạn lấy hỗn hợp này xoa đều lên cơ thể. Song trước khi bôi, cần làm ẩm da trước nhé. Cứ thế, để chúng lưu lại trên da trong 15-20 phút. Như vậy tinh chất rau sam sẽ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, thâm sạm mang lại làn da đẹp cho người chăm chỉ áp dụng.

Công thức giúp da trắng hồng, hết sạch mụn trong 4 tháng

Mách bạn:

- Rau sam chỉ được coi là mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên nên khi áp dụng, chúng không thể giúp bạn trắng, sạch mụn ngay lập tức. Ngược lại, bạn phải áp dụng thời gian dài để có hiệu quả như mong muốn nhé.

- Bạn có thể trộn nhiều hỗn hợp rau sam. Sau đó để sẵn trong tủ lạnh dùng dần. Như vậy mỗi khi áp dụng cũng đỡ lích kích cho bạn.

Tôi trị sạch mụn, trắng da chỉ sau 4 tháng nhờ công thức này

- Tại các thành phố lớn, bạn vẫn có thể tìm mua rau sam tại các chợ cóc hay những quầy bán thuốc lá nhé.

Dậy thì sớm là nguyên nhân khiến trẻ không đạt được chiều cao tối đa so với trẻ cùng tuổi và có những biểu hiện không ổn định về tâm lý. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Theo nghiên cứu mới đây của đại học Harvard, những bé gái thường xuyên uống nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ dậy thì sớm hơn những bé khác.

Trước đây, độ tuổi dậy thì thông thường vào khoảng 10-16 tuổi nhưng hiện nay nhiều bé mới 3-6 tuổi đã có dấu hiệu dậy thì. Nghiên cứu tiến hành trên 5.600 bé gái từ 9 -14 tuổi cho thấy, những bé uống nhiều hơn 1,5 khẩu phần nước uống có đường mỗi ngày sẽ có chu kỳ đầu tiên sớm hơn các bé khác gần 3 tháng.

Thay vì uống nước ngọt, mẹ có thể cho con uống nước ep, vừa ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bé

Theo các chuyên gia sức khỏe, dậy thì sớm ở bé gái là một trong những yếu tố gây trầm cảm trong giai đoạn thanh thiếu niên và nguy cơ ung thư vú khi trưởng thành. Tuy chưa tìm được nguyên nhân nhưng các nhà khoa học cho rằng, nước uống có đường có thể làm gia tăng lượng insulin trong cơ thể nên cũng có thể tác động đến hormone theo một cách nào đó.

Vẫn chưa có kết luận chính xác, nhưng hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nên cắt giảm bớt lượng nước ngọt có ga trong khẩu phần hằng ngày của bé.

Nước ngọt có ga các loại hầu như không có giá trị dinh dưỡng nào đáng kể. Ngoài ra, chúng cũng là “thủ phạm” chính làm thất thoát lượng canxi trong cơ thể, là một trong những yếu tố gây béo phì và tiểu đường.

Nước ngọt có ga: Nguyên nhân làm trẻ dậy thì sớm

Những thực phẩm giàu canxi cho bé (P.1) Thiếu canxi có thể khiến bé bị còi xương, xương mềm hơn và dễ gãy hơn. Đồng thời, việc thiếu hụt canxi cũng làm bé dễ dàng mắc các bệnh khác hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Bổ sung canxi thông qua thực đơn dinh dưỡng hằng ngày là một trong những cách đơn giản nhất. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng cần thiết cho bé khỏe mạnh

1/ Sữa và những chế phẩm từ sữa

Sữa cung cấp một lượng canxi lớn cho cơ thể, giúp bé cưng phát triển chiều cao tối ưu. Trung bình, 250 g sữa chứa khoảng 300 mg canxi. Tùy từng độ tuổi mà nhu cầu sữa của mỗi bé cũng khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu kỹ để tránh những tác hại khi uống sữa không đúng cách. Ngoài sữa, những thực phẩm chế biến từ sữa như sữa chua và phô mai cũng có một hàm lượng canxi đáng kể.

2/ Protein và chất béo

Trong khi protein đóng vai trò cung cấp năng lượng cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, chất béo lại là nhân tố không thể thiếu giúp bé phát triển trí não, là thành phần chủ yếu hình thành nên não của bé. Ngoài ra, chất béo còn giúp cơ thể hấp thụ một số loại vitamin.

Chất xơ trong rau củ có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tiêu hóa của bé, giúp cải thiện chức năng của ruột. Chính vì vậy mà những nhóc chăm chỉ ăn rau xanh và trái cây sẽ chẳng phải lo lắng đến các vấn đề về táo bón nữa. Không những vậy, trong rau xanh và các loại trái cây cũng chứa rất nhiều...

3/ Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết để suy trì các hoạt động cơ thể một cách bình thường. Hơn nữa, chúng còn giúp hạn chế lượng cholesterol dư thừa. Mẹ nên ưu tiên những loại rau có màu xanh đậm, chứa nhiều axit folic, cần thiết cho sự phát triển não của bé. Những loại rau và trái cây có màu sáng như cà rốt, cà chua, cam… chứa nhiều vitamin A, C… cũng nên được ưu tiên trong thực đơn của con.

Mỗi quốc gia lại có bí quyết chăm sóc vẻ đẹp của làn da riêng tùy thuộc và loại da và khí hậu. Những món làm đẹp từ thiện nhiên giá rẻ và dễ dàng tìm kiếm được nhiều người yêu thích để làm đẹp. Nếu đang gặp vấn đề về da, hãy tham khảo những gợi ý sau để thật sự tự tin với làn da rạng ngời.

Chị em Ấn Độ thường lấy nước cốt chanh chấm trực tiếp lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm, rửa sạch vào sáng hôm sau. Hoặc cũng có thể lấy cốt chanh hòa với dầu lạc để trị mụn đầu đen, ngăn ngừa mụn hình thành. Đây là phương pháp được nhiều người áp dụng và có khả năng trừ được vết thâm từ mụn rất hiệu quả.

Nghiền đậu xanh hòa với nước, hoặc sữa chua không đường làm mặt nạ dưỡng da là biện pháp làm đẹp được phụ nữ Trung Quốc thường xuyên áp dụng. Sử dụng bột đậu xanh trị da nhờn là một biện pháp rất hiệu quả vì nó giúp hấp thụ tất cả các dư lượng dầu thừa trên da, làm cho da mềm mại hơn.

Tắm bằng sữa là bí quyết giúp người Pháp có làn da mịn màng tự nhiên. Bạn có thể thoa sữa trực tiếp lên da, hoặc pha sữa hòa vào bồn tắm. Sữa tươi là một trong những sản phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, sữa giàu vitamin nên có khả năng làm trắng mịn da nhanh. Bạn có thể dùng sữa tươi để tắm trắng cải thiện sắc tố da cho mình. 

Với thành phần chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên có lợi cho một làn da đẹp như vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, P, PP, a xít folic, can xi, phốt pho, mangan, magie, sắt…, nho được phụ nữ Chile sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da. Họ nghiền quả nho và thêm chút bột mỳ để tạo kết dính, sau đó thoa đều lên da. Để khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Đậu phụ là một chế phẩm từ đậu nành hay còn gọi là đậu tương, trong thành phần có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp dưỡng da sáng màu nhanh. Đặc biệt, dùng đậu phụ là cách làm đẹp an toàn, tiết kiệm mà nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ xa xưa đến nay, giúp họ có được một làn da mịn màng và sáng đẹp. Đậu phụ xay nhuyễn trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ đắp lên mặt đơn giản mà vô cùng hiệu quả.