Thực phẩm chức năng

Chúng ta nên biết rằng  Sữa bò non (thường được gọi là Colostrum) hay được biết đến là sữa đầu của 1 dạng sữa được lấy từ các con bò sữa vừa sinh con chỉ tồn tại khoảng 72 giờ sau sinh. Đó là dạng sữa có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng và kháng thể rất cao trong 1 thể tích dung dịch nhỏ.

Đặc trưng nổi bật của sữa non Bò là rất giàu các kháng thể để bảo vệ bò con khi mới sinh ra như: immunoglobins IgA, igD, IgE, IgG và IgM nhằm giúp bò con chống lại việc bị nhiễm trùng vì hàm lượng các kháng thể này nói chung và yếu tố kháng thể IgG nói riêng trong sữa non rất cao, có thể đạt tới mức 200% so với các loại sữa thông thường khác; ngoài ra các yếu tố: lactoferrin, glycoprotein và proline – rich polypeptide (PRP) còn giúp con người chống lại triệu chứng suy giảm hệ miễn dịch.

Tác dụng của sữa non Bò có tác dụng thực sự như người ta nói?

Những yếu tố nổi bật này giúp sữa non Bò có tác dụng gần giống thuốc kháng sinh chống lại vi khuẩn gây bệnh mà không gây tác dụng phụ, đó được coi là vắc-xin tự nhiên.

Một yếu tố khác nổi bật không kém trong sữa non Bò là những yếu tố tăng trưởng, đó bao gồm những hoóc-môn tăng trưởng, những yếu tố tăng trưởng thần kinh, chuyển đổi … mà theo các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ thì các yếu tố này có tác dụng sửa chữa, kích thích và tái tạo lại các tế bào đã bị hư tổn, giúp tăng cường hấp thu các dưỡng chất, hỗ trợ làm vết thương nhanh liền, hạn chế những vết sẹo, kích thích sự phát triển và tăng trưởng về mặt thể chất; làm quá trình lão hoá chậm, giúp làn da thêm đàn hồi, mang lại sự sảng khoái và tăng cường trí nhớ…

Hơn nữa, trong sữa non bò chứa nhiều protein, axít béo, carbonhydrate, cùng nhiều vitamin và khoáng chất giúp hồi phục sức khoẻ, nâng cao thể lực và phát triển trí não.

Từ những tác dụng ưu việt như vậy, sữa non Bò có nhiều tác dụng cho người sử dụng

– Bổ sung kháng thể từ sữa non của Bò, các loại vitamin, các vi chất dinh dưỡng cho trẻ em;

– Nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật;

– Giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, phòng ngừa chứng táo bón;

– Giúp phát triển trí não, tăng trưởng chiều cao một cách toàn diện.

Vì sức khỏe cộng đồng và khẳng định một sản phẩm tốt trên thị trường, công ty Detech Bio cam kết về chất lượng sữa non như đã giới thiệu, công ty nhập khẩu 100% nguyên liệu của tập đoàn APS BioGroup Hoa kỳ – một tập đoàn chuyên về sản phẩm sữa non tại Mỹ và các khu vực trên thế giới, sữa non Bò được thu hoạch theo công nghệ khử trùng và đảm bảo duy trì được các hoạt tính sinh học của các kháng thể có trong sữa non (Bò sữa loại A, chứng nhận được nuôi từ nguồn nước sạch không chứa chất độc hại, nguồn cỏ không thuốc diệt cỏ, hoóc môn tăng trưởng và thuốc kháng sinh).

Nguyên liệu của APS Hoa kỳ đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm như có chứng chỉ thực hành sản xuất tốt hiện hành (GMP là chứng chỉ chứng nhận tuân thủ nghiêm ngặt cấp độ A quy định về sữa tiệt trùng), đã được cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA công nhận.

Sữa non Colomi chứa 51% sữa non bò với hàm lượng kháng thể cao >= 10%, cung cấp các yếu tố tăng trưởng, các kháng thể tự nhiên, các vitamin, các axít amin thiết yếu và các khoáng chất giúp tăng cường thể lực và phát triển trí não; tăng cường sức đề kháng, hoàn thiện hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng.

Để kem chống nắng cao cấp phát huy tác dụng bảo vệ da mộ cách tốt nhất, bạn cần tránh sai lầm khi sử dụng kem chống nắng trong những hoạt động làm kem chống nắng giảm hẳn tác dụng như:

– Tiếp xúc nhiều với nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy, sau khi tắm, cần thoa lại một lớp mỏng kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

– Vận động thể lực nhiều: khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng và chắc chắn khi ấy kem chống nắng sẽ giảm tác dụng của nó rồi.

– Dùng kem chống nắng kết hợp các loại thuốc bôi ngoài da khác: Sai lầm này không chỉ gây ra những tương tác làm giảm tác dụng bảo vệ của kem chống nắng, tác dụng trị bệnh của thuốc mà còn có thể gây nên hiện tượng kích ứng trên da nữa đấy;

Dùng chung một lọ kem chống nắng cho mặt và toàn thân là sản phẩm dành cho mẹ

Đây lại là sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của rất nhiều bạn gái đấy nhé, nhiều chị em vì lý do tiết kiệm và tiện lợi nên chỉ sắm cho mình 1 lọ kem chống nắng và dùng chung cho mặt và toàn thân, điều này vừa gây khó chịu khi sử dụng do kem chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính vừa giảm tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng loại được dành riêng cho vùng này vừa nhẹ vừa khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm nữa nhé.

Để có thể bảo vệ tối ưu làn da của mình trong những ngày hè tiết trời nắng gắt, tránh trường hợp da bị đen sạm, nám, tàn nhan và các vấn đề về da thường gặp khác thì việc tìm hiểu những hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách và tránh xa 6 sai lầm cơ bản khi sử dụng kem chống nắng trên đây đóng một vai trò vô cùng quan trọng mà chị em phụ nữ cần biết để có sự áp dụng phù hợp, linh động vào thực tiễn các hoạt động sống của chính mình. Chúc bạn luôn biết cách bảo vệ, làm đạp da hiệu quả để luôn tự tin, năng động mỗi ngày nhé.

Thực tế là nhiều người bị bệnh tim mạch đang dùng thuốc bổ tim mạch vô tội vạ mà không cần biết đến hiệu quả hoặc tác dụng của thuốc. Vậy bệnh nhân khi nào mới được dùng thuốc bổ tim mạch?

Theo Đông y, bệnh tim được gọi là bệnh của tạng tâm. Hai chức năng của tạng tâm là tâm chủ huyết mạch và tâm tàng thần. Bệnh tim mạch là khái niệm chỉ các cơ quan và mô tải máu trong cơ thể con người trong đó kể cả tim và mạch máu xuất hiện bệnh tật, nói chung đều liên quan tới xơ cứng động mạch.

Thuốc bổ tim mạch nói chung có tác dụng điều hoà nhịp tim, để tim làm việc đều đặn, mạnh và chậm. Những điều hoà này giúp lượng máu do tim bơm đi đều đặn và giảm áp lực dòng máu lên các mạch máu, tránh tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác. Khi dùng thuốc bổ tim mạch còn nhằm tác dụng chữa trị những triệu chứng suy tim, hẹp – hở van tim, khó thở hay phù thủng do bệnh tim….

An cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc là phương thuốc trị bệnh tim mạch đã trở nên rất quen thuộc và gần gũi đối với bệnh nhân bị bệnh tim mạch. Tuy nhiên, việc sử dụng loại thuốc này tuyệt đối không dễ dàng. Nếu sử dụng không đúng hướng dẫn có thể gây hiệu quả nghiêm trọng.

Thông thường, sử dụng loại thuốc này với bệnh nhân bị tim mạch như sau Người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, bệnh tim, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não nên có nguy cơ bị tai biến cao ta nên phòng chống bằng cách (3 tháng uống 1 viên để phòng chống bệnh đột quỵ, uống loại an cung ngưu hoàng hoàn hộp xanh liều mạnh để cấp cứu, còn đối với những người khỏe mạnh ta có thể nên phòng ngừa 1 đến 2 viên trong nhà để cấp cứu kịp thời vì người khỏe mạnh có thể bị trúng phong bất kỳ lúc nào nếu dùng viên an cung ngưu hoàng hoàn đồng nhân đường trong vòng 24h có thể cứu được, hạn sử dụng là 5 năm).

Ngoài ra, một số trường hợp cũng nên tránh dùng loại thuốc bổ hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch này đó là:

- Không dùng trong trường hợp bệnh nhân bị bất tỉnh do hạ thân nhiệt.

- Những bệnh nhân suy chức năng gan thận không nên dùng thuốc trong thời gian dài vì thuốc có chứa Chu Sa và Hùng Hoàng.

- Nếu đang sử dụng các loại thuốc tân dược cần uống cách xa các lần uống thuốc tân dược để tránh khả năng có thể gây tương tác giữa các thuốc với nhau.

- Thận trong ở bệnh nhân có tình trạng dị ứng

Như vậy, cho dù thuốc có tốt đến đâu, nếu không biết cách sử dụng cũng sẽ làm hại ngay chính bản thân người dùng thuốc. Bệnh nhân cần hết sức lưu ý và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều bệnh tật, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Chính vì thế, người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo. Vậy bí quyết nào giúp người già luôn khỏe mạnh? Hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia y tế để giúp người cao tuổi có một sức khỏe tốt, sống vui tươi dưới đây:

​ Chăm chỉ tập thể dục sẽ giúp tăng cường tuổi thọ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nếu người cao tuổi thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao thì sẽ làm chậm lại những thay đổi của tuổi tác, duy trì sự linh hoạt của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Việc tham gia các hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giúp người già ngủ tốt hơn, giảm stress và cải thiện mắt nhìn.

Chính vì điều đó, người cao tuổi hãy dành mỗi ngày khoảng 30 phút tập các bài tập như: đi bộ, dưỡng sinh, thái cực quyền, thiền định, yoga. Nếu sức khỏe còn tốt thì có thể lựa chọn việc tập thể dục bằng cách chạy xe đạp. Để giúp người già có thêm động lực, con cháu trong nhà có thể tập cùng với ông bà.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi, nếu ăn uống không hợp lý sẽ làm giảm trung bình 6 - 10 năm tuổi thọ. Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày của người già, cần phải cung cấp đầy đủ chất như: chất đạm, đầy đủ các vitamin và muối khoáng. Hạn chế chất béo, chất đường bởi đó là nguy cơ của những căn bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư. Chú ý bổ sung nhiều canxi và vitamin D.

Kiểm soát cân nặng

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Những người thừa cân béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp. Cho nên, người già cần phải kiểm soát cân nặng của mình, tránh tình trạng bị thừa cân. Hạn chế những đồ uống có đường, thay bằng nước lọc – chứa nhiều calo nhất.

Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Giấc ngủ có quan trò hết sức quan trọng, nếu ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt nên tốt nhất ngủ trung bình 7 giờ/ngày. Vì thế, người già nên đi ngủ trước 10 giờ đêm.

Không nên hút thuốc lá

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Theo một số nghiên cứu người bị nghiện hút thuốc giảm 8 - 9 năm tuổi thọ, nghiện rượu giảm 10 - 15 năm tuổi thọ. Bên cạnh đó, hút thuốc lá gây ra vô số bệnh ung thư, đột quỵ và suy tim. Không những thế, nó còn làm rối loạn chức năng cương dương ở nam giới do xơ vữa động mạch và tấn công độ đàn hồi làm nhăn da quá mức. Chính vì thế người già không nên hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Tham gia các hoạt động xã hội

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Nên khuyến khích người già tham gia các hoạt động xã hội ở thôn, xóm, phường… để họ giao lưu, gặp gỡ nhiều người, có nhiều bạn già với mình hơn và dĩ nhiên là sẽ phần nào tác động tới sức khỏe, tuổi thọ của họ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có mối xã hội rộng, nhiều bạn bè thường có sức khỏe tốt hơn những người sống cô đơn, khép kín.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi có lối suy nghĩ lành mạnh, hạn chế những lo âu, căng thẳng, phiền muộn. Để tăng cường tuổi thọ, người cao tuối cần phải sống thoải mái, luôn giữ tinh thần vui tươi và biết quan tâm đến những người xung quanh. Con cháu trong gia đình hãy luôn giúp ông bà sống vui vẻ, thoải mái.

Đề phòng té ngã

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Khi về già, sức khỏe của người cao tuổi ngày càng yếu đi, các cơ quan trong cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi bị ngã. Do đó người cao tuổi cần chú ý đi đứng cẩn thận hơn hoặc nhờ đến gậy trợ giúp để giảm thiểu những cú ngã do trượt chân.

Hoạt động trí óc, phát triển trí tuệ

Bí quyết giúp người già luôn khỏe mạnh

Vào thời gian rảnh rổi, người già nên đọc sách, chơi cờ, thậm chí là chơi game giải trí. Duy trì những hoạt động trí óc này sẽ là chìa khóa để giúp giảm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Mỗi quốc gia lại có bí quyết chăm sóc vẻ đẹp của làn da riêng tùy thuộc và loại da và khí hậu. Những món làm đẹp từ thiện nhiên giá rẻ và dễ dàng tìm kiếm được nhiều người yêu thích để làm đẹp. Nếu đang gặp vấn đề về da, hãy tham khảo những gợi ý sau để thật sự tự tin với làn da rạng ngời.

Chị em Ấn Độ thường lấy nước cốt chanh chấm trực tiếp lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm, rửa sạch vào sáng hôm sau. Hoặc cũng có thể lấy cốt chanh hòa với dầu lạc để trị mụn đầu đen, ngăn ngừa mụn hình thành. Đây là phương pháp được nhiều người áp dụng và có khả năng trừ được vết thâm từ mụn rất hiệu quả.

Nghiền đậu xanh hòa với nước, hoặc sữa chua không đường làm mặt nạ dưỡng da là biện pháp làm đẹp được phụ nữ Trung Quốc thường xuyên áp dụng. Sử dụng bột đậu xanh trị da nhờn là một biện pháp rất hiệu quả vì nó giúp hấp thụ tất cả các dư lượng dầu thừa trên da, làm cho da mềm mại hơn.

Tắm bằng sữa là bí quyết giúp người Pháp có làn da mịn màng tự nhiên. Bạn có thể thoa sữa trực tiếp lên da, hoặc pha sữa hòa vào bồn tắm. Sữa tươi là một trong những sản phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, sữa giàu vitamin nên có khả năng làm trắng mịn da nhanh. Bạn có thể dùng sữa tươi để tắm trắng cải thiện sắc tố da cho mình. 

Với thành phần chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên có lợi cho một làn da đẹp như vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, P, PP, a xít folic, can xi, phốt pho, mangan, magie, sắt…, nho được phụ nữ Chile sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da. Họ nghiền quả nho và thêm chút bột mỳ để tạo kết dính, sau đó thoa đều lên da. Để khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Đậu phụ là một chế phẩm từ đậu nành hay còn gọi là đậu tương, trong thành phần có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp dưỡng da sáng màu nhanh. Đặc biệt, dùng đậu phụ là cách làm đẹp an toàn, tiết kiệm mà nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ xa xưa đến nay, giúp họ có được một làn da mịn màng và sáng đẹp. Đậu phụ xay nhuyễn trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ đắp lên mặt đơn giản mà vô cùng hiệu quả.

Cơn nóng giận của trẻ con đến rất nhanh và qua cũng rất nhanh. Nếu bạn không xử lý khéo léo có thể khiến bé ngày càng có thói quen xấu này.

Các chuyên gia cho rằng, mỗi cơn nóng giận của trẻ như la khóc, mè nheo, ăn vạ... đều là hậu quả của những nhu cầu không được đáp ứng, hoặc là cách biểu lộ trẻ đang thiếu thoải mái. Do đó, thay vì cho trẻ "ăn đòn" ngay lập tức hay phạt trẻ, tốt nhất cha mẹ nên ngăn chặn tâm lý tiêu cực đang leo thang ở con - đơn giản là hãy giúp con bình tĩnh trước. Các biện pháp dưới đây có thể hữu ích cho bạn:

Đừng la hét với bé 

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi thường rất dễ bị kích động. Đừng để mình bị cuốn theo cơn giận dữ của bé dù bé ngang bướng không chịu nghe bất cứ điều gì bạn nói. Những lúc bé đang bù lu bù loa cách tốt nhất là ngồi bên cạnh vỗ về bé để bé bình tĩnh lại. Đừng lẳng lặng bỏ ra khỏi phòng, điều đó chỉ khiến bé thấy mình bị bỏ rời và càng dễ bị thất vọng. Mọi cơn nóng giận đều chỉ đến trong khoảng thời gian rất ngắn, sau đó bé sẽ cảm thấy an tâm và bạn cũng sẽ thấy bé nghe lời bạn hơn nếu bạn cùng con vượt qua khoảng thời gian tồi tệ ấy. 

Đừng quên rằng bạn là người lớn 

Đừng đặt ra điều kiện để đổi lại việc bé dừng giận dỗi, viêc đó sẽ nuôi dưỡng những thói quen xấu của con bạn. Việc cơn giận dữ của bé kéo dài bao lâu không quan trọng, quan trọng nhất là cách bạn dạy cho trẻ kiểm soát chúng. Đừng để việc người ngoài nghĩ gì ảnh hưởng đến việc bạn dạy con. 

Những lúc bé giận dữ đến mất kiểm soát là thực sự bé đang thực sự sợ hãi. Điều bạn nên làm là đứng đó để giúp con bộc lộ sự khó chịu này trong một giới hạn nhất định. Nếu cơn giận dữ của bé bùng phát thành những hành động quá khích như đập phá đồ đạc hay xé đồ chơi, bạn nên đưa con tới một nơi an toàn và chỉ có mình bé với bạn (ví dụ phòng ngủ của bạn). Hãy ở bên cạnh bé cho tới khi bé không còn nổi điên lên nữa. Việc để bé thể hiện hành vi không tốt này nơi có nhiều người khiến bé khó sửa chữa khuyết điểm của mình.

5 mẹo xử lý cơn nóng giận của trẻ bố mẹ nên biết

Cơn nóng giận của trẻ thường xảy ra khi nhu cầu không được đáp ứng. Ảnh minh họa.

Nói chuyện với con khi cơn giận dữ trôi qua 

Sau khi bé đã bình tĩnh trở lại bạn nên nói chuyện với con về những gì đã xảy ra để gần gũi và hiểu con hơn. Bạn nên nói cho bé biết bạn đã buồn và thất vọng thế nào khi bé nổi khùng lên như thế và giúp bé bày tỏ sự không hài lòng của mình thay vì la hét. Nếu có thể bạn hãy cười với con và nói rằng “Bố/mẹ xin lỗi vì đã không hiểu con”. Mọi lời xin lỗi chân thành đều đem lại sự đồng cảm. 

Cố gắng ngăn chặn những cơn giận dữ - dự đoán tình huống 

Nếu đã có những lần bé giận dữ vì một lí do nào đó mà bạn chưa thể xử lý được, bạn nên tránh để bé gặp lại tình huống đó lần nữa. Nếu quan sát thấy bất cứ biểu hiện nào của những cơn giận dỗi sắp sửa tới, bạn nên cảnh báo nhẹ nhàng trước điều đó cho bé. Hãy di chuyển khỏi vị trí đang ngồi (từ sân chơi vào nhà hay từ phòng khách ra bàn ăn) để bé có thời gian để điều chỉnh lại cảm xúc. Trẻ con cũng rất thích được tôn trọng và muốn thấy mình độc lập. 

Quan sát những dấu hiệu của sự căng thẳng 

Giận dữ là điều bình thường đối với trẻ con đặc biệt là ở những bé mới biết đi nhưng bạn cũng nên để mắt tới những dấu hiệu đó ở con bạn. Gia đình bạn đang có trục trặc? Mấy đứa lớn bắt nạt em hay hai vợ chồng bạn đã quá bận rộn để thường xuyên quan tâm tới con? Mọi thứ đều có thể gây ra những kích động tới thần kinh của bé và gây ra những cơn giận dữ vô cớ. Nếu bé thường xuyên có những màn ăn vạ kinh khủng, la hét tùm lum khi chọn quần áo mặc hay đồ chơi bạn nên đưa con tới các bác sĩ để biết rõ nguyên nhân của những trận bùng phát và thể trạng thể chất, tâm lý của bé. 

Để trẻ có một giấc ngủ xuyên đêm, các mẹ không nên "mù quáng" tin vào những điều này.

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ phát triển về cả trí tuệ và tinh thần. Vì thế việc chăm sóc cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng là một việc cần thiết mà các mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên hiện nay, nhiều mẹ đang mắc phải một số quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ, đa số họ nghĩ làm vậy sẽ tốt cho con nhưng thực chất lại không phải như vậy. Hãy cùng điểm xem, cha mẹ nên gạt khỏi đầu mình những tư tưởng gì liên quan đến giấc ngủ của con.

1. Thêm ngũ cốc vào bình sữa của bé sẽ giúp bé ngủ suốt đêm

Sự thật: Chẳng có bằng chứng nào cho thấy việc thêm ngũ cốc vào bình sữa bú trước khi ngủ sẽ giúp bé ngủ lâu hơn, vì thế mẹ không nên làm thế. Trên thực tế, việc thêm ngũ cốc vào bình sữa của con sẽ làm tăng lượng calo mà bé hấp thụ, và một số nghiên cứu chỉ ra rằng cho bé chưa đến 4 tháng ăn thức ăn đặc có thể làm cho bé mắc bệnh béo phì. Các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ nên đợi đến khi con mình được 4-6 tháng mới bắt đầu cho bé ăn dặm và luôn luôn dùng muỗng đúc thức ăn đặc cho bé để tránh bé bị sặc nếu cho bé ăn bằng bình sữa.

2. Cho bé ăn no trước khi ngủ hoặc đánh thức bé dậy ăn sẽ giúp bé ngủ ngon hơn

Sự thật:  Sự thật là, trong vài tuần đầu, bé cần cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Vì vậy các mẹ nên cho bé ăn cách 2-3 tiếng/lần. Nhưng khi đã đạt được cân nặng cần thiết, hãy để bé ngủ bao lâu bé muốn mà không cần cho ăn vào ban đêm. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé ăn đủ no ban ngày vì đêm là lúc não bé phát triển tốt nhất.

Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ

Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ

Trong vài tuần đầu, bé cần cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Vì vậy các mẹ nên cho bé ăn cách 2-3 tiếng/lần. Nhưng khi đã đạt được cân nặng cần thiết, hãy để bé ngủ bao lâu bé muốn mà không cần cho ăn vào ban đêm (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, nhiều bà mẹ sợ một giấc ngủ đêm dài sẽ làm bé bị đói nên thường cho bé ăn no trước giờ ngủ. Tuy nhiên, việc làm này lại phản tác dụng, khiến bé khó đi vào giấc ngủ hơn so với bình thường. Nếu mẹ cho trẻ ăn quá no trước khi đi đủ, bé sẽ không kịp tiêu hóa hết, dẫn đến hiện tượng chướng bụng, đầy hơi.

Việc ăn đêm sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trong khi cơ thể lại cần sự “yên tĩnh” để bước vào nghỉ ngơi, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên trong khi nó cần được hạ thấp. Chính vì những lí do này, việc cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ sẽ là một tác nhân làm cản trở giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

3. Cho bé uống nước hay dùng mật ong trước khi ngủ

Sự thật: Đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi được khuyên là không nên uống nước lọc và dùng mật ong.

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Theo các chuyên gia, tốt nhất là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước. Ở giai đoạn này, sữa mẹ và sữa bột là nguồn dưỡng chất cần thiết nhất cho trẻ. Nếu cho trẻ uống quá nhiều nước lọc ở giai đoạn này, bé có thể bị còi cọc, chậm tăng cân; dễ nhiễm độc nước, gây co giật, thậm chí hôn mê.

Chính vì những tác hại này, các mẹ đừng nên dại dột cho trẻ uống nước hay dùng mật ong trước khi đi ngủ.

4. Nên giữ phòng bé hoàn toàn yên ắng

Sự thật: Chắc chắn người lớn có thể cần sự yên lặng hoàn toàn để có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, nhưng hầu hết trẻ sơ sinh lại không như vậy. Trên thực tế có nhiều bé có thể ngủ rất say cho dù bên ngoài có khá nhiều tiếng ồn. Các bé sẽ thích những tiếng động chẳng hạn giống như tiếng quạt quay.

Lí do cho điều khác lạ này là khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã quá quen thuộc với những tiếng ồn bên ngoài, nên bé hoàn toàn có thể thích nghi tốt với nó. Tuy nhiên các mẹ cũng cần đảm bảo rằng tiếng ồn đó không quá lớn khiến bé giật mình hoặc sợ hãi. Nếu bé khó ngủ, mẹ có thể dùng những âm thanh nhẹ nhàng để đánh lạc hướng, giúp con ngủ ngon hơn. Đó có thể là giai điệu êm dịu của một bản nhạc không lời hoặc có thể là một bài hát ru.

5. Nên cho bé đi ngủ vào một khung giờ cố định

Sự thật: Nhiều mẹ có thói quen cho con ngủ vào đúng một khung giờ nhất định trong ngày vì nghĩ rằng như vậy sẽ giúp con có một lối sinh hoạt lành mạnh. Mỗi khi đồng hồ điểm giờ, dù bé có buồn ngủ hay không, các mẹ vẫn nhất quyết bế bé vào giường và tìm mọi cách giúp bé chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, các mẹ nên biết mọi thứ cần có sự linh hoạt và giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng vậy.

Trước khi cho bé đi vào giấc ngủ, mẹ hãy dành chút thời gian để hai mẹ con cùng thư giãn. Khoảng một tiếng trước khi bé say giấc, mẹ cho bé vào giường, kéo rèm, bật đèn ngủ, tạo môi trường thoải mái. Mẹ có thể tắm hoặc lau người sơ qua cho bé bằng nước ấm, thay quần áo và bỉm để bé thêm dễ chịu. Đừng quên chuẩn bị những bản nhạc êm ái hoặc có thể đọc hoặc kể một câu chuyện cho bé. Những việc làm này sẽ tốt hơn nhiều là việc mẹ cố thúc ép, la mắng với hi vọng con nhanh chóng đi ngủ.